它给你的歌单，添加一首心率伴奏

如果说有什么是能鼓舞人的，那么音乐必是其中之一。你看连撸铁健身这么需要意志坚持的活动，人们照样是戴着耳机听着歌把它完成。可以说，音乐给了许多运动族锻炼下去的力量，但是要想获得有效、科学的锻炼效果，了解你运动时的心率也是非常重要的，于是不少运动达人在锻炼时戴上了Bose SoundSport Pulse心率运动耳机，根据自己的心率自定合理的运动计划。

戴着听歌的运动耳机见得多了，但是Bose SoundSport Pulse又是怎样能测得了心率的呢？相信不少朋友会有这种疑问。大家经常使用的智能手环测心率是通过光电折射手中血管跳动的频率，但Bose SoundSport Pulse却不同，它在耳塞与皮肤接触的一侧内置了心率感应器来监测佩戴者的心率。

这种技术比智能手环的还要复杂，学名叫做PerformTek生物感应技术，原理是由于颈内动脉系统垂直沿着耳道区域运行，毛细血管系统贯穿耳屏跟耳垂，而在人们平常的活动中，耳朵位置都保持相对稳定，但在运动中就会发生变化，PerformTek生物感应技术就是通过这个理想而稳定的"平台"获得更加准确的人体数据。

精准测出心率数据后，可以在手机安装的Bose Conect APP上查看，这款APP不仅能显示心率，还能显示耳机的电量、播放列表的相关信息，使用起来也非常方便流畅。

回到刚开始的问题，知道了心率之后对我们的运动锻炼有什么帮助呢？心率在运动中扮演着很重要的"角色"。无论是有氧活动，还是无氧活动，我们在运动时都要保持一个合适的"运动心率，这对于我们在运动中取得出色的运动效果和运动安全都很重要。例如想要减肥或"三高"人士开始运动锻炼，如果心率过高，会感觉恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，不仅锻炼效果不明显而且对身体健康也会有危害。

因此，我们的心血管系统在合适的运动强度下才会得到改善增强，这个强度不能太高也不能太低，表现出来就是"有效心率区"，掌握了自己的有效心率区后，既能得到出色的运动效果，又能保持身体健康。说开一点，在秋冬季我们进行活动也要注意心率（特别是户外），不同于夏天，秋冬季的温度相对会低很多，这时我们的心血管反应也会发生变化，这时就要更加注意自己的"有效心率区"了。

Bose SoundSport Pulse除了能监测心率之外，别忘了它还是一款出色的运动耳机。蓝牙和NFC的双无线连接能让你在运动时不再受到线材的阻扰，轻松就可以连接上手机等移动设备。独家设计的鲨鱼鳍硅胶耳塞能帮助Bose SoundSport Pulse稳固地佩戴在你的耳朵上，即使是强烈的健身运动也不会轻易掉落。防水抗汗的设计让耳机无惧雨水汗水的浸润，而且也减少液体和皮肤接触的油腻感。

话说每个人的音乐播放器里面都有自己创建的专属歌单，当然运动撸铁都有超"燃"的歌单来鼓舞人心，但是听惯了歌曲的你么，不妨来试试Bose SoundSport Pulse心率运动耳机带给你们的这首"心率伴奏"，让真实精准的心率引导大家进行科学、有效的运动锻炼。