图说御养粥蘭亭新都汇店，喝粥的好处多

（“御养粥”创始人李维学）

这家店开在渝北，回兴兰亭新都会三楼，店标是很大气的名字--御养粥，环境优雅，小资情调。

“御养粥” 以中、高端粥品为主，小编推荐该店菌粥、海鲜粥和皮蛋瘦肉粥、搭配各种精致小吃，非常爽口。

当然少不了可口的家常川味热菜和凉菜了，

凉拌茄条，双椒木耳、烧椒兔丁、土匪鲫鱼、白斩鸡......都好吃到爆。

现在都流行喝粥，主要是“粥”比较清淡，以养生为主，是老人和小孩的首选，

但是好多年轻人的饮食也偏向清淡。小编已亲自体验过了，来渝北区就试试---御养粥。

除了粥外，还配备各类家常菜、凉菜、小吃等。

“喝粥是我国的传统养生方法之一，粥能帮助补充水分，其含水量通常高达90%甚至更高。还能帮助减少膳食能量，它体积大而能量密度低就会让人更容易饱，特别是杂粮、杂豆粥饱腹感更强，有利于预防能量过剩。喝粥有益肠胃，特别是在肠胃功能低下或者发生肠道感染、腹泻等情况时都最好喝点粥，能让胃肠暂时休息一下。喝杂粮杂豆粥能使食物多样化，杂粮杂豆煮饭很多人觉得难以下咽，而煮粥之后口感就会变得让人喜欢。”--宋新首都医科大学附属北京朝阳医院四级公共营养师

小贴士：
     御养粥蘭亭新都汇店  美食地址：渝北区回兴街道兰亭新都汇三楼A座