聪耳明目，降血压—耳尖穴耳尖穴，明朝《针...

聪耳明目，降血压—耳尖穴

耳尖穴，明朝《针灸大成 》上云: 在耳尖上, 卷耳取之, 尖上是穴。

【位置】
在耳尖上，卷耳取之，尖上是穴。正坐或侧伏，折耳向前，于耳郭上端取穴。

【作用】
主治目赤肿痛，目翳，偏正头痛，喉痹，以及麦粒肿。按揉耳尖可促进血液循环、改善组织供血供氧、提高免疫，调节大脑皮层作用，起到降血压、抗过敏、清脑、明目的作用。

【操作方法】
中医认为肾主耳，每天提拉耳尖、揉捏耳垂、搓揉前后耳廓，每天3分钟，还可以调节压力，缓解不良情绪，改善睡眠，尤其对于更年期女性、失眠患者有效。