夏天要怎么养阳气？中医常说春夏养阳，这里... / 开普饭

我的养生八要:吃的进,拉得出,想的开,睡的着,管住嘴,迈开腿,开口笑,睡好觉. 朋友们可能会觉得我说的这"八要"很粗俗,是啊,这八句话乍一听的确很俗,不过却有着很深的养生保健道理在 ...

人们健康的生活状态也是遵从自然界的规律,白天劳作,夜晚休息,给身体一个充足的睡眠,促进机体的自我调整和修复,高质量的睡眠是养生的重要环节之一. 中医认为,失眠最根本的原因在于阳不入阴.<黄帝内经 ...

肝为刚脏,赖血以养.中医常说的养肝.柔肝,实际上就是养肝血. 养肝血最重要的,就是保持充足的睡眠,所谓凡人卧,血归于肝,人只有在睡眠的过程中,大部分血才能归于五脏中的肝,发挥滋养作用.经常熬夜休息不够 ...

肝为刚脏,赖血以养.中医常说的养肝.柔肝,实际上就是养肝血. 养肝血最重要的,就是保持充足的睡眠,所谓凡人卧,血归于肝,人只有在睡眠的过程中,大部分血才能归于五脏中的肝,发挥滋养作用.经常熬夜休息不够 ...

在一年当中,四季的气候有春温.夏热.秋凉.冬寒之不同,自然界中的一切植物,受了四季(时)气候变化的影响,于是便形成了春生.夏长.秋收.冬藏的自然规律.古代医家在生活实践中,认识到自然界是人类生命的源泉 ...

昨天是五一劳动节,进入了春夏交替的季节,这个季节是温度上升最快的时候,我们人也一样,同样也是阳气上升最快的时候,所以这个时间调理最适合调理.中医里常说:春夏养阳,秋冬养阴. 阳气不足则百病生,生病就是 ...

十二.真正的阳,是春夏养出来的(2016年7月26日) 空调是虚邪贼风.夏天不养阳,还吹贼风伤阳,这样的生活,活不长.实在要吹空调的话,就开三十度.35度以下没必要开.买个好点的高级空调,稍微降降温. ...

白云先生寶樹子言今天空调是虚邪贼风.夏天不养阳,还吹贼风伤阳,这样的生活,活不长.实在要吹空调的话,就开三十度.35度以下没必要开.买个好点的高级空调,稍微降降温.对身体的损害会小点.那种大风直 ...

夏日养"阳气"几大穴俗话说,"春夏养阳",就是说在夏天人体阳气最为旺盛的时候,培育阳气,以抵御防范秋冬疾病的侵扰. 百会养"头阳" 人的头 ...

来源:每日养生谈冬天的阴寒之气尚未走远,但也能感受到白昼逐渐变长,气温的慢慢回升.所谓"一年之计在于春",我们的身体在蛰居了一整个冬天后,也渐渐苏醒.此时又该怎么调养呢? &qu ...

冬天的阴寒之气尚未走远,但也能感受到白昼逐渐变长,气温的慢慢回升.所谓"一年之计在于春",我们的身体在蛰居了一整个冬天后,也渐渐苏醒.此时又该怎么调养呢? 点击加载图片 " ...

夏天要怎么养阳气？中医常说春夏养阳，这里...