夏天要怎么养阳气？中医常说春夏养阳，这里...

夏天要怎么养阳气？中医常说春夏养阳，这里的养阳并不是说一定要用温阳的中药。假如夏天太热，气机发散太过，人体的阴阳二气也会向体外散失，出现气阴两虚的状态。这时候就更不能用温阳药了。因为阳气本身的特点就是升散，再温阳，人体阳气向外散失就会更严重了。这时候用温阳散寒的药其实就起到了一个散失阳气的作用。甚至还有些人让人大夏天去外面晒太阳，不中暑就不错了。越热，人体的阴阳二气越会向外散失，这些都是损阳气的做法。那要怎么养阳气呢？古人创出酸梅汤、生脉散，就是收敛阳气用的。一收敛，阳气回到体内，不再向外散失了，相对来讲体内的阳气就充足了。要注意，发散太过的时候才能用这类酸敛的方法。