春天多喝茶，排掉体内毒素
茶是生活必须品，自古就有开门七件事——柴米油盐酱醋茶之说。茶为什么是生活必须品，因为茶有其他食品所没有的元素，喝茶可以清除人体里多余的养分和垃圾、毒素。春天气候湿冷，易滋生细菌，更是可以多喝茶，排掉体内积累了一个冬天的毒素。茶性味为香苦寒凉，香则能散，散气，散发能量，不是补能量；苦则寒凉，苦则下火，是往下清解能量的。以苦见长的茶，比如碧螺春，一般都产于东南地区。南方属火，东方属木，东南炎上之气偏胜，适合喝碧螺春，向下苦降，天生地造就安排了这种阴阳平衡。再比如以淡味见长的普洱茶，淡渗的力量很强，常说普洱刮油，指的就是刮淡的力量。普洱产自云南，属于高原地区，高原地区海拔高气压低，人体的元气容易向上散，所以高原地区的人脸都比较红润。高原地区喝普洱茶，就是用向下淡渗的能量来降来收，是顺应自己的地域来喝茶。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。如果身体虚寒不适合喝茶，但是又很喜欢喝茶，怎么办？这时候就可以选择喝一些乌龙茶，乌龙茶经过发酵后，制约了其寒凉之性。如果身体很寒的人想喝茶怎么办？可以喝姜茶，古人还有喝椒茶的习惯。如果身体淤堵，不爱出汗的人，可以喝点老白茶。老白茶有一种麻涩感，实际上等同于药物中的疏通孔窍的作用，类似于麻黄。春天喝杯热茶出出汗，人体可以排排毒。但是挤公交做家务也能出一身汗，却不叫排毒，叫耗气血，再加上吸一堆浊气，还受污染，跟茶的排毒不是一回事。说茶寒凉，其实也不用过于担心，无论是普洱还是绿茶，苦降的力量虽然有，都只是茶，比药温和太多。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶，红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。目前世界上有一百多个国家有喝茶的习惯，喝茶人数占到了全球总人口的一半以上，可以说茶已经成为了世界上最普遍的饮料。
