“男不离韭,女不离藕”,老话里的养生智慧

“男不离韭,女不离藕”,老话里的养生智慧

●男不离韭●

男子在40岁的时候,肾气开始衰退了,与之相应的就会有一系列表现,比如脱发、黑眼圈、腰膝酸软、尿频尿急等。而韭菜是入肾经的,温肾阳,且作用较缓和,因此韭菜也叫“阳气草”。

此外,韭菜味道芳香微辣,可行气活血。

●女不离藕●

女子在35岁时,会出现阳明脾胃亏虚,再加上气血亏虚,就会长白发,鱼尾纹,一般这个时候就很重视美容养颜。

莲藕,入脾胃,健脾和中。藕生吃时,可清热凉血;煮熟后食用,可健脾和胃、益气养血。女子一生以血为本,而莲藕就是补气血非常好的食材。

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