尿禁失藥物要小心服用!
預防：
1.學會自己調節心境和情緒。.加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉，最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥後，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁症狀。
2.防止尿道感染，漏尿養成大小便後由前往後擦手紙的習慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開水洗淨外陰，性交後女方立即排空尿液，清洗外陰，若性交後發生尿痛，尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎症初期快速治愈，保持有規律的性生活。
3.加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉，最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥後，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁症狀。
4.圖4。產後婦女應注意休息，不要過早承重和疲勞，尿失禁每天應堅持肛門收縮5-10分鍾，通常不要憋在尿液中，還要注意減肥，如果出生時有損傷要及時修複。
5.早發現，早治療，如果發現陰道有堵塞感，大小便或用力時有塊狀物突出外陰，陰道分泌物有異味或帶血，排尿困難，不順暢，尿頻或失禁，腰酸，腹墜等症狀，要及時就診，防止盆腔器官脫垂。
相關文章：
赞 (0)