【明镜365】怎样做才可以让自己远离悲催？

图画：焯焯

生活案例——

我大学的时候就接触了心理学，也许正是这个原因我的生活非常悲剧，心理非常痛苦，断断续续也在做咨询，所以我能够活到现在吧。但是命运的悲苦，倒霉的运气总是缠绕着我，让我永日不得翻身！我一直在改变，可是我发现无论我怎么改变似乎都逃不过悲催的魔咒，噩运总是和我相连。结婚后他赌博，我就拼命换高工资工作，换了高工资工作他赌得更凶，把房子都卖了，为了孩子我依然给他机会，可是我发现我越是给他机会他越赌，最后我只能离开孩子，独自离家。我真够能忍的！小赌我忍，大赌我还忍，输了房子车子还欠几十万的情况下，我居然都能够沉住气继续去上班，我想不上班更没有办法，孩子没有吃的，没有穿的，没有钱上学。我这么能忍，为什么就偏偏得不到好报呢？还相反一直被霉运笼罩，我真的感觉累了，好累好累，总也找不到可以让我高兴一下的事情了。。。好累啊！当我心情影响到工作了，都不能自己养活自己的时候，我大概就离开这个悲催的世界了吧！我大概是做了几辈子的坏事，这辈子让我不得好过！哎！不幸的人始终不幸呐！

明镜解析……

有的人总是在解决别人的问题，却往往忽略了最重要、最需要解决问题的自己。同时，在解决别人的问题过程中，因为自我成长不足够、不通透，也会把别人的问题转嫁到自己身上，这就是问题的双重性，由于自己解决问题的能力有限，因此，就会从心理上压垮自己，导致不得不放下最珍贵的人事物来修复自己，其实一直以来，最珍贵的就是自己，没有之一。

自我意识的部分当中包括自我认知，对自己有多了解，也就对别人多了解，当然包括自己的爱人和孩子。但是，当自我认知缺乏的时候，是看不到自己需要什么，而只能是头脑层面的理性告知自己不要什么，然后就用去解决那个“不要”，那么结果也只有一个，就是增加更多的“不要”，这是一个负向循环，也就是案主说的“悲催的魔咒”，只有知道自己“要”什么，才会去弱化“不要”的部分，从而平衡这两者在生活中的关系，重要的是自己的逻辑清晰了，自我认知的体系完善了，也减少来自外界的影响和干扰，能够身心合一的去看待自己和外界的人事物的关系，这就是自我意识系统。分不清，道不明，断不了，这是事实本身，也是心理状态的投射。

另外，无论学什么学问，需要用在自己身上，如果没有效果就需要再去学习新的学问，保持充电状态。而不管学什么，都需要思考和实践并存，边做边学边修正，才能是螺旋式上升的状态，否则就被其所困，不知其所以然。那么，就会混乱，自我否定，自我苛责，自我抱怨，都是消极能量，即使选择了断，也只是潜意识为了保护自己做的“停止”的行为，但只是暂时的，这个问题不解决，就不会过去，这件事就没有完结，在未来的某个时刻也会以其他的形式出现，这就是人们常说的“屋漏偏逢连夜雨”的状态，平时多修缮屋顶，至少可以撑到雨停是没问题的，心理的创伤和自我的成长也是这样的，如果不能自助，就需要求助专业人士。

总结，无论是幸福还是不幸福，每个人都有自己的标准，而在这个标准里有自己认为的，也有别人认为的，听不听是自己的事儿，别人怎么认为是别人的事儿，鞋合适不合适只有自己的脚知道。因此，不习惯在不幸福的生活里过活，就选择去寻求幸福的生活方式，改变自己的生命状态，这是每个人自己的权力，就看你想不想去运用了。