打拳鼻哼干嘛呢？

​有人打拳，鼻子里哼哼，干嘛呢，运内劲呢。内劲在哪呢，在腔子里。腹腔，胸腔，盆腔。腔子是个容器。容器必有空间。能成形的东西，必有若干种力维持，力消失了，形就消亡了。不让自己衰退，就要想法子，不让力道退化。衰退者，亡。迷乱者，颓。汇聚者，整。得法者，道。学会养生，早上醒了，一睁眼，神回来了。慢慢舒筋骨，旋转腹腔，缓缓揉动内脏。轻轻呼吸，活动肩轴，慢转脖颈。不当风练，迎头风，闭毛孔，背后风，吹脊梁。不窝风练，墙角风，吹倒汉。风和日丽，气候宜人，空气要爽。红日阳生，活泼点儿，意振劲奋，运化身心。晚月当空，舒缓点儿，心神归静，万籁俱寂。遇事儿，不要慌，也不惧。打拳，不废腰椎。腰椎要保护好。骨头酸，后腰僵硬，都是不好的，必须杜绝。练内腔劲，能护脊柱。想练活脊椎，若无内力支撑，容易挫伤，尤其腰间盘。