疫情期间，我居然只会“刷手机”，真是服了我自己！

目前，国内的疫情已经慢慢好转起来了，转眼就来到了3月中旬。时间，总是快得让我们猝不及防。今天小编想问大家一个很严肃的问题：你还记得2020年的1月1日，新的一年开始，你给自己立下的目标计划吗？你还记得，曾经的梦想吗？你还记得，你也想要早睡早起，自律生活吗？对不起，呜！我什么都没做到，一场疫情把我彻底打败了。

与其说疫情，不如说是自己的懒，是自己整天宅在家里，自甘堕落。每天除了吃饭睡觉， 好像就只会“刷手机”了，不是看新闻，就是刷抖音，逛圈发圈。你呢，是不是也跟我一样？疫情虽然是限制了我们的自由，但是跟懒，跟自律的态度，并没有直接的关系。身边的朋友圈，那些高度自律的人，在疫情期间，依然没有松懈，仍然积极勤奋，努力，进取。

疫情期间，朋友圈有位跑友，虽然没能去户外跑步，但是宅在家里仍然给自己制定了满满的运动训练计划。从客厅跑到卧室，从楼下跑到三楼，每天这样来回跑，就能跑出5000步。另外有氧运动换成了跳绳，最猛的打卡记录，一天居然跳了7000下。在家没有健身及辅助器材，那就徒手做训练。从开合跳，高抬腿，到深蹲，腰腹核心，平板支撑，再到HIIT高强度间歇训练，每个动作分组进行。除了运动外，宅在家里她还是要做饭的，偶尔下午茶时间，也会读书，工作，笔记。疫情对她来说，压根没影响。这才是真正的自律啊，再看看自己，疫情期间，我居然只会刷手机？真服了我自己。

1、如何废掉一个人，就是让他在疫情期间停止学习

之前看到过这么一句话：废掉一个人的最好方法，就是让他在疫情期间停止学习。当时不以为然，继续刷着手机。现在想来，疫情快有2个月时间了，那些自律的人在背后默默努力，现在早已与我们拉开了距离，最明显的就是体重，这是摆在面前最现实、最真实的问题。

自律的人，趁着疫情期间，宅在家里更是抓紧时间训练自己，一刻也不能停。别以为疫情过后只是体重之差，就拿跑步来说，坚持在家训练的人，现以疫情好转，立马开跑，成绩不但没有退步，反而更是向上提升。反观自己，在春节及疫情的一个多月时间里，除了吃饭就是睡觉，除了刷手机就是刷剧。现在3月份的晴空万里，我提不起劲来跑步，跑起来更是一落千丈。这样，不但打击了自己的跑步信心，也失去了坚持的动力，真是纠结，难受，活该。

2、你以为的自虐，却是别人的自律

疫情期间，确实有很多跑友都宅在家里跑步。很多人都诧异，这得多大的房子客厅啊，才能跑步。其实错了，在家里跑步的人，他们的房子跟我们并无很大差别。他们只是绕着客厅跑，一跑就是一上午。他们只是绕着床铺跑，一跑就是10公里。更有甚者，一个跑步狂人，在疫情期间，从客厅到走廊，这样来回跑，居然跑了个100公里。

天啊，这是有多无聊，还是疯了吗？很多人都无法理解，但事后跑了100公里的程先生说：我自己是易胖体质，很容易发胖，平时就经常在附近的公园里跑步运动，疫情期间只能在家，担心自己肯定会发福，所以就给自己定个小目标，先跑个100公里再说。程先生说，当天跑完步，总共来回跑了1000多圈才完成。这是多么强大的意志力，才能完成啊。难道，他真的是为了不让自己发福吗？这被外人看作是自虐行为，其实是他的自律人生。

很多时候，你只是想想，但并没有去做。你以为的自虐，其实是别人的自律。你烦躁于眼前，却又憧憬着想要的生活，但是这世上，还真有人一直过着你想要的生活。有人是先天条件好，但有人是靠后天的努力与付出，不断学习与成长，极度地自律，才过上想要的生活，换来自由的人生。所以，从现在开始，与疫情无关，做出改变，开始计划。原地踏步，只会让我们大不如前，唯有努力自律，才能让我们蜕变重生。

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