名老中医修养心境经验谈

朱南孙：养生关键在养心.“快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉”是朱南孙一直以来的“长寿箴言”。她认为养生关键在于养心，想得开、放得下，保持内心的平和。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，因此要保持正常的七情。朱南孙一辈子都在研究女性健康。对于女性如何保养与养生，朱南孙坦言，女性每天保持好心情比昂贵的补品和保养品来得更有效。“总是多愁多虑，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，我看和现代人思虑多、压力大有关。”朱南孙不免产生一丝担忧。

刘嘉湘：调养身心，越活越年轻。刘嘉湘平时十分重视心理养生，始终保持善良、宽容、乐观、淡泊的心态。对病人的疾痛总是充满同情，善待每一个病人，以减轻他们的痛苦为自己最大的快乐，每当看到病人痊愈或病情好转时，他都喜形于色。在与同事和朋友交往过程中，刘嘉湘也信奉“宽以待人，严于律己”的原则，襟怀坦白，宽容处事，减少了许多不必要的矛盾和烦恼，在事业上积极进取，与同事们齐心协力，取得了可喜的成绩。

葛琳仪：心中不留事 烦恼都丢掉，保持良好的心态，平平淡淡，心中不留事，烦恼都丢掉，就是最好的养生方法。她也时常劝自己的病人心态平和，把不必要的烦恼及时“放下”。

王烈：以情养身 以花养心。生活中，保持一颗平常心，用与世无争的态度去处世，不去追名逐利，才不会被名利所困而患得患失。这便是调情养身的秘诀。花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛自己的心中也会开出五彩鲜花来。

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