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饭后半小时养生黄金期
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胃不好,睡前饭后,抓住“黄金半小时”,打通长寿经,肠胃更通畅
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如何养护胃?把握饭后半小时“养胃黄金期”
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饭后半小时,抓住3个黄金期,养胃,养心,...
饭后半小时,抓住3个黄金期,养胃,养心,养肾! 1.早饭后--按揉足三里 中医博大精深,在中医看来,早上的7.8.9点,这3个时间胃经运行,此时按揉足三里,可以通畅胃经,从而保护脾胃,胃好,身体才好. ...
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饭后半小时是养生“黄金期”,常做这3件事的人,长寿或不请自来
话说"饭后百步走,能活九十九",这句养生谚语告诉我们两个信息:其一是饭后是一个很重要地养生时段,其二饭后运动对于身体健康有帮助.当然,随着医学的进步,我们也发现这句话说得其实并不严 ...
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饭后半小时竟然是“养生黄金期”?做这些事对健康事半功倍!
"饭后百步走,能活九十九""饭后一支烟,赛过活神仙"--关于饭后习惯的谚语有很多,但这些做法未必正确,照做反而可能有害健康.想要饭后养生,三餐后这半小时才是黄金 ...
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睡前半小时,竟是养生黄金期!4件小事挑着做,大补肝肾睡得香,受用一辈子
懂养生的人都知道,一天中有几个关键的养生时刻.尤其是睡前半小时,更是当之无愧的养生黄金时间点! 然而,大多数人都白白浪费了这个时段,着实可惜! 当然,也有一些朋友是心有余而力不足,不懂睡前都有哪些养生 ...
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饭后半小时是养胃“黄金期”,老中医:胃不好的人,谨记“3不要”
胃病是现代人的一个常见疾病,无论成人还是儿童多多少少都有点胃病,但是对于有胃病的人来说,他们可能不会太当回事,认为只是胃病而已,影响不大.胃痛时吃些胃药就行了,但事实并非如此,胃病三分靠治,七分靠养, ...
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饭后半小时是养胃“黄金期”,想要远离胃病,牢记饭后不做4件事
现代社会生活水平大大提高了,很多人的嘴巴也变得越来越"富贵",对于以前的粗茶淡饭总是吃着不香,而是喜欢追求口味重的食物,一吃就停不下嘴,经常大鱼大肉,暴饮暴食,这样的饮食习惯,容易 ...
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饭后是养胃“黄金期”,饭后半小时做好3件事,胃或能越来越强壮
我们吃见身体里的食物首先要经过胃部进行消化吸收,所以肠胃是很容易受损的,而且在生活当中有很多人或多或少的都有胃痛的毛病,所以在平时呵护肠胃健康尤为重要,其实饭后半个小时是养胃黄金期,若能抓住这黄金30 ...
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饭后半小时是养胃黄金期,提醒:饭后不要做这3件事,对胃部不利
中医讲:胃为水谷之仓,有腐熟水谷之能.水谷皆入胃以养五脏六腑.胃部是主要的消化器官,我们吃进身体内的食物首先要经过胃部进行消化吸收,所以胃部健康跟我们的饮食是息息相关的. 现在患上胃病的人越来越多,这 ...
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饭后半小时是“养生黄金期”!做到了比同龄人健康、长寿
健康专家指出,饭后养生可以事半功倍,饭后半小时是"养生黄金期"!做到了比同龄人更健康.更长寿 早餐后吃点水果,按摩膝盖 早餐通常营养简单.早餐后吃一点水果是早餐的很好补充.猕猴桃和 ...