散文||放 下

放  下

当一场猝不及防的病毒肆虐侵袭，当每个人平等地面对危险的挑战时，终于有时间去思考生命的意义，内心似乎豁然开朗。

我一直觉得自己背负的东西太多，生活过于沉重，行动踉踉跄跄，常常让自己产生窒息感，是时候要学会放下了！

放下人际交往的包袱吧！人际关系的障碍常常给我带来情绪困扰，有时把自己逼进了死胡同。越钻牛角尖，越让自己的路变得狭窄，甚至堵塞了思维的空间。

每个人的生长环境不一样，受教育的程度不一样，情商的高低不一样，为人处事的方式当然就应该不同。不是一类的人可以少接触，没有人逼着我非要和所有人都必须深交，又何必对他人那么苛责呢？

我常常以自我为中心，想法偏激，非白即黑。一颗玻璃心易碎易坏，因为鸡毛蒜皮的小事而把自己折磨得体无完肤，实在是不值得。

“一朝被蛇咬 ，十年怕草井绳。”要么消极地抵御伤害，过分地防备；要么死死地记住仇怨，从此分道扬镳。想来这都是自己个性不成熟的表现。

习惯在与他人的安全距离内设置厚厚的屏障，将信任打了折扣，再把自卑与清高作为砝码，情感的天平不免东摇西摆。

我习惯用自己的标准，期待别人是完美的，是符合我要求的，是能彻底懂我的，这其实是一种强词夺理与蛮横。抱着“自己永远是正确的”心态居高临下，只会让自己看谁都失望，看什么都有缺陷，不知不觉让心灵染上尘埃。

放下工作的压力吧！用戒备的心理面对竞争，把优秀的同事当成是对自己的威胁，会让人停滞不前，心胸狭隘。被年轻的同事超越，又怎样？谁都不可能是常胜将军。该做的是放下曾经的辉煌，让自己回到起点，重新出发。

对每一个同事都尽可能地友善，建立良好的人际关系，才能有好的合作环境，不至于跳进一个恶性竞争的氛围。

摆正自己的心态，可以羡慕，但不可嫉妒、恨。这个世界永远“人外有人 ，天外有天”，长江后浪推前浪是自然规律。我曾把自己置于“不胜寒”的高处，摔下来果然很疼。

工作中如果有了失误，不要沉浸在被领导批评的阴影里，被消极的情绪包围；也不要淡化自己的错，觉得这世间的每个人都辜负了自己。

把坏情绪都放下吧！就算受到了伤害，就算我的付出没有得到回报。就算曾经深爱，飞蛾扑火，几乎燃尽了自己。既然爱得起，也该放得下！打碎的牙，就麻利地吞下去，与过去做一个清清楚楚的了断，尊严才不会被继续践踏。那个曾经让我内心生根、发芽却无法开花结果的情感，我要主动斩断它。既然注定曲终人散，一切已是尘埃落定，那就两两相忘！疼又怎样？总有一天会不疼，伤口再大也会结痂。重新回到风轻云淡的岁月，潇洒地把那些不值得珍惜的人和事丢在风里，这才是王道！

人到中年，不去记恨，宽容的心会让人焕发出带有光泽的美。把无谓的痛苦扔掉，将心房扫地除尘，心便会亮堂起来。

放下了才会释怀，才能让自己拥有发自内心的笑容，让自己变得柔和而丰盈。

放下焦虑吧！困难不因你焦虑而减小，也不会因你焦虑而示弱。相反，它会恃强凌弱，对付软弱可欺的你。所以，厄运来了不逃避，人生哪能事事都那么风调雨顺，心想事成只是一句美好的祝愿。要有强大的内心去承载不如意，去化解不顺心。

焦虑也是一天，快乐也是一天。何必不给自己找点乐子，让自己乐观起来，内心强大起来。

曾经，我将未来与今天对立起来便有永远有操不完的心。那些未知的东西在脑海里翻腾，把我折腾得晕头转向。

这是一个巨变的时代，有人在欢笑，有人在痛哭；有人在相聚，有人在离散。一切都那么不确定，一切都似乎很有可能。

未知的东西不必透支焦虑，把那么多的怀疑撕了，把那么多的假设甩了。相信未来是确定的，步伐坚定地走下去，做起来比自我恐吓更有价值。

我想倾听自己内心深处的声音吧，想问问自己到底想要的是什么，不愿再掉进生活的漩涡而失去主动权。做一个淡然又坚定的通透女人，可能会让自己的可爱值加分不少。

放下过多的欲望吧！无度的欲望是幸福的终结者。权利、金钱、地位、名誉，望眼欲穿地盲目追求后，只能沦为欲望的奴隶。为欲望买单，必将付出巨大的代价。让那些“浮云”都连滚带爬地随风而去吧！

张晓风说：“树在，山在，大地在，岁月在，我在，你还要怎样更好的世界？”当我们能够放下欲望，才能真正摆脱束缚，才能让清澈的心灵在明媚的阳光下滋生出幸福的感觉。

放下架子，低调做人！这不仅是做人的素质，更是做人的艺术。过分惹人注目，说不定会被“枪打出头鸟”。“天不言自高，地不言自厚。”不能因为取得一点点小成绩就上蹿下跳，肆意张扬。得意时不忘形，学会“压”一下，不自我膨胀，才会被周围的人所喜欢。那些天天怨天尤人，显示自己怀才不遇的人，是令人讨厌的。太把自己当回事，难免遭人“惦记”。

懂得低调是做人的大智慧，放低姿态才会谦卑做人。对小至三岁的天真孩童，大至八九十岁的耄耋老人，都能用心倾听，真诚相待。拥有这样好人缘，即使哪天陷入逆境，也还会得到很多人的帮助。

真正的放下是悄无声息的，是一种释然，是和自己的一种和解，内心如种植一片桃花林般美好。

新年伊始，我愿以此反思自己，勉励自己，慢慢放下，让前行的脚步更轻盈。

插图/陈颖

作者简介

王中霞，1973年出生，江苏盐城人，高级教师。喜爱读读文字，写写心情。

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