让你变得更有态度的99个断舍离清单，优化空间，提高生活质量 / 开普饭

我是郑小妮子，一个专注个人成长和自律生活的90后。喜欢写成长干货，你想看的这里都有，欢迎你来。

你好，我是郑小妮子。

2021年3月马上就结束了，休息的这两天我又把家里的一些东西清理了，也扔掉了一些以前觉得很喜欢但现在无感的东西。

以前总觉得东西越多越好，但是现在却觉得越简单越好，看着家里一切都井井有条又清减的样子，身心都觉得舒畅。

断舍离，断的是欲望，舍的是复杂，离的是执念，从而让人觉得简单、舒适、清爽。

在《断舍离》一书中也曾提到：

断等于不买、不收取不需要的东西；

舍等于处理掉对自己来说没用的东西；

离等于舍弃对物质的迷恋，过自由简单的生活。

就像手机需要时常清理垃圾一样，生活中我们也要时常清理垃圾，才能让生活和工作达到100分。

而断舍离带给我的好处真的很多：有点存款、有点情商、生活极简，一身轻松。

所以，今天我想把我在坚持的一些断舍离清单分享出来，我把它分成了四个部分：

1、断等于不买、不收取不需要的东西
2、舍等于处理掉对自己来说没用的东西
3、离等于舍弃对物质的迷恋，过自由简单的生活

4、断舍离建议

1、断等于不买、不收取不需要的东西。

01、不买口红礼盒，容易过期。
02、不为了礼品而扫码、关注指定的账号。
03、不买长期冷冻的食品。

04、和不知感恩、说三道四的人断开。
05、不买超出自己承受能力的东西。
06、无功不受禄。
07、不接收一味地奉承阿谀。
08、不买过度营销的东西。
09、一时冲动想买的东西要三思。
10、不轻易收留路边的流浪猫、狗等（不排除有疾病的可能），可以定点投喂。
11、不轻易购买朋友圈的东西（品质没保证）。
12、不接收网上各种畸形的审美和观点。
13、不买10元店里的纯银首饰（容易过敏）。
14、不买临期打折的商品（买回来会忘了吃）。
15、不买2元店里的化妆品和护肤品。
16、不买借地清仓的东西（又贵质量又不好）。
17、不买需要长期食用又负担不起的东西（燕窝、昂贵的护肤品等）。
18、不买“只剩最后x天”里的东西（饥饿营销）。
19、不收陌生人的东西。
20、不接受任何人突然的热情和关心。

2、舍等于扔掉对自己来说没用的东西。

21、以前收集的衣服吊牌。
22、用完的化妆品瓶子、包装。
23、磨穿了底的鞋子。
24、发黄的手机壳。
25、被染色的衣物。
26、三个月以上的内衣裤。
27、生锈的指甲刀。
28、卸载功能相似且相对鸡肋的软件。
29、过期的药品。
30、坏掉的钢化膜。
31、用过的一次性口罩（不要图节省）。
32、变形的耳钉耳坠。
33、断掉的毛衣挂饰。
34、穿底的袜子。
35、装过钱的红包36、断掉带子的背包。
37、劣质的化妆品和香水。
38、糟糕的皮肤和肥胖的身材。
39、开叉的头发。
40、过长的指甲。
41、多余的体毛。
42、变质的睫毛膏。
43、见铁皮的眉粉、粉饼。
44、变形的围脖和纱巾。
45、超级起球的打底裤和毛衣。
46、勾丝破了洞的丝袜。
47、发摊变薄的羽绒服。
48、磨脚的高跟鞋。
49、长久没用的积分卡、信用卡。
50、几乎没听过的CD和没看过的碟片。

51、发旧看不清字的超市小票。
52、街上分发的广告单。
53、买东西赠送的袋子、盒子。
54、已经风化的拖把。
55、只剩大骨的扫帚。
56、别人送的不合适又不好拒绝的鞋子。
57、已经漏雨变形的雨伞。
58、洗不掉油污的围裙、袖套。
59、黑黢黢的抹布、钢丝球。
60、废旧的电池、瓷砖、玻璃。
61、开封很久没喝的牛奶。
62、没用完就过期的清洁类泥膜。
63、没什么用的明信片、信件。
64、没用的笔和手账本。
65、学生时代收到的情书和礼物。
66、没画好的画和没写好的字。
67、发霉和坏掉的玩具。
68、有臭味的玻璃杯和保温杯。
69、开车过程中容易打滑的轮胎（换掉）。
70、手机里99+的消息和短信。
71、手机里一个月内没用过的app。
72、远离假情假意的“闺蜜”。
73、、拒绝和异性暧昧接触。
74、和前任有关的一切东西。
75、不爱自己和自己不爱的人。

3、离等于舍弃对物质的迷恋，过自由简单的生活。

76、把以前获得的荣誉证书、奖状之类的收起来，降低自豪感。
77、走出一段失败的感情。
78、控制购物、吃食、玩乐的次数。
79、冬日降低对床的依赖。
80、减少对某音、某耀、某手的依赖感。
81、降低对奢侈品的渴望。
82、远离赌博、S情、毒品。
83、远离虚荣、攀比、嫉妒等消极的情绪。
84、远离懒惰、贪婪、等不好的习惯。
85、珍爱生命，不沾烟酒，减少熬夜。
86、远离让自己迷失自己的生活（ktv、网吧、酒吧）。
87、远离整天负能量的朋友、亲人。
88、关闭购物软件上的消息通知。
89、屏蔽低俗的消息、文章、视频等。
90、戒掉对手机的依赖。