换季易感冒，这碗 “保元汤” ，能帮你

保元汤材料：

黄芪、党参、甘草

甘草6-9克，党参9-15克，黄芪15-30克，煮水饮用。

脾虚表现：

脾虚的症状主要是 纳少、腹胀、便溏、食欲差、腹隐痛、四肢寒。

肺虚表现：

肺主呼吸，当肺气虚弱时，人体就容易出现 出汗、怕风、气短、声低的症状。

【专家提醒】这三种药材都有补气之效，加上味甘，因此饮用以后可能出现 稍微的胃胀，这属于正常反应，一指导引归根术提示如果觉得胀气难受，可酌量减轻黄芪用量。