今天教给大家一款汤，简单方便，用于月经前...

今天教给大家一款汤，简单方便，用于月经前调理。

月经前调养，固腰肾汤、常年经期、产后腰酸痛，常年来月经腰酸痛、身体虚损、月经不调、腹部冷痛者可以试试。

1、食材配比：

杜仲、黄精、巴戟、当归、黑枣、枸杞、桂圆、北芪、乌鸡肉（可以搭配猪尾骨）

2、做法顺序

乌鸡焯水后，药材洗干净，然后把食材放入炖盅，适量的水，炖2小时，放入适量盐即可。

另外一款炖五指毛桃薏米汤可以给家里的先生喝，天气太热，可以补充能量。可以蒸些老黄花胶，一次泡发多点，然后冷藏，食用方便，不要担心花胶会长胖，花胶是补充胶原蛋白很好的食材。

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