“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个时间有益健康？不妨了解一下
对许多女孩来说，有一头飘逸的长发，也是很令人羡慕的，虽然如此，但洗发的过程也比较繁琐复杂，特别是对长发而言，在寒冷的天气里，人们经常吃东西会减少洗发的频率，毕竟不容易干，吹冷风后也可能诱发感冒。
如今，随着天气越来越暖和，人们洗头的频率也越来越高，而且由于运动强度的原因，或室内温度过高也会出汗，此时头发可能会觉得比较油腻，人们在忍无可忍的情况下会洗头，虽然很多人对洗头的一些注意事项并不了解，那么选择早晨还是晚上呢？咱们一起听医生的建议吧。
洗头发的一个常见现象是人睡觉后头发会变得毛躁，可能与人们预期的发型不同，所以他们会选择在早上洗头。然而，由于时间紧迫，洗完头发后，人们会忙于其他工作。这时，我们的头更容易感冒。如果长期这样做，可能会头痛，对我们的健康不利。
医生建议，如果你计划在早上洗头，尽快起床，让你的身体有足够的缓冲时间。时间会更宽松，头发也会更干，避免感冒。
夜间洗发也是个不错的选择，此时人们洗发后常会把头发吹干，也不会出去，此时避免了风寒的情况，而且头皮细胞也更容易出现更新现象，对缓解疲劳也更有利。
但是晚上洗头一定要把握好时间。洗完头发后，如果很快进入睡眠状态，头发可能会变冷。这个时候枕头上也会头痛头晕，一定要把握好洗头的时间。如果是8点以后，也要仔细考虑是否会影响睡眠质量。
说到洗发水，人们也可能会说，如果长时间不洗发水，可能会出现油腻的情况，这是人们无法忍受的，但要注意洗发水的频率，如果挤得太频繁，也会对我们的头皮造成伤害。这些原理就像洗澡一样，如果洗得太勤，可能会对毛囊造成一定的损伤。
假如你现在一天洗一次头发，那就尽量改正，除非是有洁癖的人，否则两三天洗一次头发，人们也是可以接受的，而且在长期洗发膏或其它护发素的影响下，也可能出现脱发的情况，过犹则不及。
通过以上描述，你可能对洗头的时间有了更多的了解。你必须掌握洗头的时间，并根据自己的情况决定。不要为了一时的清爽而困扰头皮。健康值得你用心去操作。