中医秘诀，每晚睡前搓指甲，一个月后会有这样的奇效！

大家都知道十指连心这个道理，在我国古代就有这种说法了，因为我们每一根手指的经络，都能经过四肢接通到大脑。中医表明，经常按摩手指指甲上的穴位，可以达到提高免疫力，增强体质的效果！

我们在按压手指指尖时，会增加末梢血液循环，人体手部与足部的末梢神经非常多，对应着我们身体的各个器官。而人体各个尖端处的血液循环通常都不好，因此，经常按摩手脚指尖还可以帮助疏通经络，加强血液循环。

手部与足部的末梢神经非常敏感，这些部位的穴位也非常多，冬天容易手脚冰冷的小伙伴，多半就是这些部位的血液循环不佳，每晚睡前用适当的力度按摩手部与足部的指甲两侧，通常一个月左右就可以看到改善了。

我们可以用大拇指与食指，抓住另一只手指甲的两侧，然后开始揉搓，每个手指按摩10-20秒钟后换下一个。大拇指对应呼吸系统、食指对应消化系统、中指对应听觉系统、无名指对应神经系统、小指对应循环系统，即心、肾脏等器官。

每个手指的穴位不同，对应不同的器官，起到不同的作用。坚持按摩，可以帮助提高免疫力、改善肠胃问题、改善呼吸疾病、改善手脚冰冷、以及高血压风湿痛等问题，还能帮助保护视力，预防耳鸣，可谓是好处多多哦！