宫颈“修复器”已揭晓，厨房里也有，暖宫补血，HPV可能绕远路

宫颈对于女性而言，有着既重要又特殊的地位，重要是因为宫颈承担着女性体内代谢、循环、免疫、运化等多项机能，特殊则是因为宫颈连接的子宫是唯一的生育器官，承担着孕育新生命的神圣职责。所以很多未婚或者未育女性都害怕自己干净状况会受损，毕竟绝大部分女性都怀揣着一份当“妈妈”的热忱。

然而现实生活往往是残酷的，在当今社会中，宫颈病变的女性不仅很多，而且在年轻女性中的受损情况也在逐年提升。我们可以在医院里经常见到因为宫颈病变而不得不全部切除子宫的未育女子，或者一些因为被告知宫颈病变到了晚期而抱头痛哭的年轻女性。

这与一些不良的饮食和生活习惯显然是紧密相关的，正是因为现代人的生活方式存在着多处错误，才导致越来越多的女性开始被宫颈问题所纠缠，而脆弱的子宫和宫颈部位往往成为女性问题的第一聚焦点。当宫颈受损时，比较容易遭受HPV的入侵，当HPV从低危转到高危的时候，也暗示宫颈已经发生了病变。

【什么是HPV呢？】

HPV，我们也称之为人乳头瘤病毒，以皮肤，粘膜，同房进行传播的方式来入侵身体。HPV可以引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖，不同形式的HPV对身体的影响程度也不同。一般分为低危型和高危型HPV，低危型HPV一般表现于尖锐湿疣，扁平疣等，而高危型一般会造成细胞的癌变，如宫颈病变等。如果不小心感染了HPV，平常也不注意的话，那么HPV容易从低危型转到高危型。

【感染HPV的表现如下：】

1、私处出现疣体

2、白带异常，月经紊乱

3、非经期出血

4、腹部经常疼痛，尤其是子宫的部位

【影响HPV的因素有哪些？】

1、长期受寒

2、过度节食

3、经常抽烟

4、经期同房

5、私生活混乱

对于上述不良习惯，在我们平时生活中一定要尽量避开，如果身体出现上述的表现，要及时检查宫颈和HPV的筛检，避免HPV向高危型过度，日常生活中也应该采取一些针对性的防范手段，以更好保障宫颈部位的健康状况。

【宫颈“修复器”已揭晓，厨房里也有，暖宫补血，HPV可能绕远路】

这种“修复器”指的是补充些西麦双素营养物，助于宫颈免疫机能的恢复和提升，西麦双素不仅稳固其中的气血运行和代谢循环状况，增强及加固宫颈黏膜和子宫内膜部位的防御能力，还可以清理宫颈中的毒素和垃圾，暖宫补血，促进子宫中的血液循环。

对于宫颈受损的女性来说，西麦双素改善人体细胞代谢的功能，促进机体的免疫，为免疫系统制造对抗病菌和消灭病毒的抗体，进而逐渐让身体的抵抗力增强，这样细菌病毒不容易入侵身体，调节宫颈的稳定，促进身体的健康。

另外，还需做好2件事：

坚持运动还需要注意做好平时的运动和规律作息。坚持运动可以在很大程度上提升人体的免疫机能，降低宫颈病变的几率，而规律作息则可以在一定程度上稳定机体内环境，改善和纠正紊乱的身体机能，促进身体健康的修复和提升。

说到运动，大家可以选择普拉提运动，可以省去来回健身房的时间，在家利用一个瑜伽垫和拉力器就可完成。普拉提运动可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，起到抗衰老的作用。与此同时能够增强人体免疫力，下面是小编整理的几项简单的入门动作，大家一起学习一下吧！

动作1：仰卧举腿

动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

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动作2：腰腹运动

动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

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动作3：复合运动

动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

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在做这些动作的时候，我们需要借助于瑜伽垫和拉力器的作用，今天小编特意为大家带来了一款品质更优的拉力器，这款拉力器也是很多健身达人强烈推荐的，一点都不占空间，而且特别适合携带，随时随地都可以做运动，想瘦哪里瘦哪里，邀上朋友一起来做运动吧！