作者 l KY读者 编辑 | 易小飒
来源 l KnowYourself（ID：knowyourself2015）
公号简介：引领身心健康的生活方式。
分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）
前段时间《你是我的城池营垒》热播，马思纯和白敬亭饰演的“卡壳”CP甜到我牙都掉了。我一直很喜欢马思纯饰演的角色，也从戏里到戏外，喜欢上她这个单纯又坦诚的姑娘。联想到马思纯前几天新恋情曝光，男友是盘尼西林乐队主唱张哲轩。消息一出，热心网友扒出他满满的黑料：不仅在节目上口无遮拦爱装X，私底下跟人干架骂脏话，感情生活据传也很混乱……急得吃瓜群众纷纷劝她擦亮眼睛挑男人，“不要再在垃圾桶里找对象了！”身边好多朋友纷纷感叹：这么美好的小姐姐，要是真实生活里的男朋友，可以和她演的剧里的一样好，该多好！
那么，究竟选择什么样的伴侣，能够让我们在亲密关系中更幸福一些？
我们曾经问过那些现在过得很幸福的伴侣，如果让你们给单身的朋友一个建议，你会建议他们在选择伴侣时，考虑哪些因素呢？01. 他是否是一个本身就快乐的个体，是你们在生活的一地鸡毛面前，仍然能够一起面对，而更加幸福的重要因素。“沟通”涉及的是能不能交流问题，你们的兴趣爱好不必完全一致，但彼此的逻辑在一个层次上才可以相互理解。“妥协”是迁就和包容，不可能是某一方一味的妥协，但如果每次争吵沟通过后，相应的妥协都有落实到行动，那不管离得多远的两个人，都能够慢慢靠近。要是再有至少一个人情绪控制能力强一些，我觉得就挺难分开的了。03. 我认为在选择伴侣时，我们需要分清两件事，你要知道什么类型的人是吸引你的人，而什么类型的人才是适合你的人。在选择时，优先那些你喜欢而且适合你的，如果他吸引且适合你当然很好。但是需要警惕那些，令人着迷却又无法带给你感情中需要的东西的人（比如我需要感情中的安全感和忠诚，但是时常吸引我的那种类型的人却不具备这两点）。而且吸引可能可以转变为喜欢和爱，但是它并不等于喜欢和爱。那些过度吸引你的人很有可能，他们身上带有你所缺失的一些性格特质，但是小伙伴们需要分辨，这个人能否真正在感情中带给你你想要的需求，无法满足你在感情中需求的人通常很难给你幸福。04. 一个最重要的因素就是，看到这个人就想上他（就是这么的简单直接）。其实身体的反应已经告诉了你你喜欢上这个人了，这时候就不要害羞了多和对方接触接触，确认人品，基本经济条件没有问题的时候就可以大胆在一起了！（当然发生关系的时间还是看个人，而且一定要做好保护措施）05. 头脑中不要有对什么是“爱人”，什么是“爱”的想象，不要比着条件去找寻爱人，不要不合期待就拒绝和放弃。放轻松，享受彼此之间心的连结。06. 选择一个不会为了迎合你而贬低其他异性的人。例如在你面前也不会说前女友的坏话，嚼其他女性的舌根，听你说起其他人的事，不做特别激动的评论。07. 现在就很幸福。我觉得，可能最重要的一点，是运用自己的直觉。如果和一个人相处的时候，你觉得哪里不对劲，觉得有一根弦绷着，觉察到各种细小的不适，这时候千万不要忽略它们，不要欺骗自己，因为也许你的直觉已经告诉你，这个人不合适，相处起来不舒服。而当你和一个人相处起来，你能自然地展现自己，并舒服地相处和沟通的时候，也许这个人就是比较合适的。08. 选择那些愿意跟你在吵架后讨论的人，也许讨论着讨论着又会吵起来，但两个人都会在讨论中不断学习如何更好地对待自己和对方，能在关系中共同成长。09. 在遇到他之前，我以为爱情的常态是惊心动魄、患得患失、激越、狂喜的，但遇到他之后，觉得很踏实，所有和爱情相关的想象全都不一样，但内心安稳。10. 关于吃，我们从小就是在不同的环境下长大，生活习性都有很大的差别，吃饭时就能体现出这些细微的不同，可以观察到那些隐藏的喜好。比如他对桌上的哪道菜情有独钟，他是否会依据你的喜好而有所改变，他吃饭时会出大肆喧哗还是彬彬有礼，他会在买单结账时装傻充愣，还是大方结账并邀请你下一次的赴约。曾经交往过不少皮相好看的家伙，但如果经常争吵或是冷战，再好看也看腻了，相处的智慧并不是哪个人都具备的。现在的老公情绪稳定、头脑聪明，遇事不慌忙，虽然年轻，但工作中也会让人忍不住去询问依靠。生活中任何大事小情都能跟我有商有量，一起计划分工，如果是我不擅长或不喜爱去做的事情，自然就会接过去了。因此，我们很难想象两个人会吵架，而因为他情绪稳定，我也压根不担心会突然吵起来或是遇到冷暴力，生活中的安全感满满。不作是指在对方面前没有“小心机”，没有也没必要用上所谓的套路，懂得坦诚用心去体验一段感情。一直觉得一段亲密关系最理想的状态是，当两个人相处的时候，没有任何一方需要小心翼翼，没有任何一方要用套路去验证对方的真心。ta是ta，你是你，两个人独立又并存，能互相包容对方的不同而又欣赏着差异，要做到这样，“不作”绝对是大前提。我半夜去和朋友蹦迪到天亮，跟他说了后，他说“以后你去夜店能不能告诉我？”我以为他会介意我去夜店，他继续说，“我不介意你怎么玩，我只是会担心你的安全，以后你去玩提前告诉我，结束后我可以去接你……”14. 总的来说，只有一句：能给你提供情绪价值的人，才是真正对的那个。所谓的情绪价值，在两人遇到矛盾或问题时，最容易凸显。他是只顾自我发泄，还是能坐下来和你谈。他是能正常的和你说早安晚安接你下班，还是所有全然不顾。关于你们之间的矛盾，他是积极解决，还是等你自愈。不可能每天都有大事，有轰轰烈烈的决定。感情都要归为日常小事，他会不会细心观察你的需要，答应你的小事是随口一说，还是言出必行。这对于建立安全感非常必要。两个人在一起，最好的不是要求对方为你改变。而是，他认为，他自己认为若要提升幸福感，他乐意改变。潜移默化地，你们都成为了更好的自己。而这些变化，很多源于对方日常行为方式的影响。15. 我爸妈和我讲，陪你到最后的不是你的父母，而是你未来的爱人，所以找一个你心动的就好。今年是和他认识第十三年，在一起第五年，感情越来越好。我觉得在一起幸福的因素有三个，一是互相有爱，二是共同成长，三是家人朋友的祝福。有爱可以在一起，共同成长可以为爱保鲜，家人朋友的祝福让两个人愈发笃定。我们都是90后独生子女，但是我们既彼此照顾，也给对方充分自由。我们没有物质缺乏所以不敢说钱不重要，因为我们也是俗人，喜欢豪车大房子，但是这些东西人奋斗过后都会有的，有人二十岁有，有人四十岁有，没必要将爱情牵扯进来。毕竟，人这辈子还是活感受的啊。斯人若彩虹，遇见方知有。虽然概率不高，但是值得一试。17. 对前任的态度。现在怎么对前任，将来就怎么对你。虽然说谈前任其实挺忌讳的，但是看ta是否能不带感情地客观地评价前任、承认对方的错误和自己的过错，其实也可以间接看出ta是怎么样的人。18. 现在很多人都高估了有趣，认为有趣是重要的一条做人标准。但是，我仍然建议大家能注重人的一些内核品质，比如他是否是善良人品好，对家人照顾，对朋友热心。因为相伴一生，重要的是你在危难时，能给予你力量和支持，而不是快乐时和你说些风花雪月。有趣是一种锦上添花的优点，但不是必要条件。基于这些基础，接下去重要的是你们的观念和价值观是否在同一水平线，当你在眺望远方时，他能懂你心中的渴望。19. 总结一下，能支撑我走下去的幸福秘诀就是：找一个能和你玩到一起的人，真的很重要。“被问到爱他什么，想了很久。他知道我的匮乏和弱点，只是不提，也不作为，就是默默承担和善待。直到有一天我自己觉悟到，一边哭一边还是哭，他就从锅里夹一筷子肉给我，隔着热气递来纸巾和笑容，告诉我这没什么大不了。于是我就变得更好了。”这段话是她14年说的，因为这段话粉她到现在，也因为这段话，和他走到现在。21. 有彼此认同一致的表达方式，比如都认同含蓄浪漫，或者都认同直白爽利（我属于都认同直白爽利，这样交流不需要猜测，避免误会）。22. 从不与人暧昧。这一点十分重要。我是一个极其敏感的人，男友对女生的微信回复直接了当、没有暧昧可言，构筑了我对他的信任。谈恋爱不是完成任务，而是需要双方都能有小鹿乱撞的心跳才行。每对情侣都会吃饭逛街看电影牵手接吻做爱，但只有自己知道你喜不喜欢这个人，这个人在不在意你。24. 和他北京相识，到现在七年在新西兰定居。刚认识的时候他的学生贷款都没有还完，还要接济他父母。而我自己被扔在北漂的洪流里，时不时还向父母要钱。为了和我去新西兰，他放弃了工作五年的公司和管理岗位从零开始。如今回头看看那么难的路多亏有他，我才没有放弃。从他身上我学到很多，让我成长。现在仍然觉得只要有他在，天地就还在。但即使有一天，他不在了，我依然可以带着他的影子继续往前走。2013年我们降落在奥克兰的第一件事就是去登记结婚。到如今我们没有结婚典礼没有让父母知道。昨晚睡前我们仍然牵着手，我说，要是我足够幸运的话，我真想和你过一辈子。下个月回国了，相信我们足够相爱去赢得父母的肯定。即便我也是男孩子。25. 一直觉得，过于在乎外在条件的人很难真正幸福。对彼此纯粹才是最重要的。社会已经如此复杂，面对恋人还要追求利益关系那真的是太累了。如果你只是觉得那个人条件不错而选择和他在一起，那这段感情可能不会幸福，因为出发点就是错误的，条件不错的人很多，但你需要的应该是一个对于你来说独一无二的人。当你碰到一个人，和他在一起你觉得吃苦都愿意，而那个人愿意为了你们的未来奋斗，那你们一定会很幸福。利益组成的关系最为脆弱，稍有变故就会瓦解。而真心在一起的两个人，连一起面对困难都是甜蜜的。26. 首先是对忠诚度的要求，不管是一对一还是开放关系，双方要达成一致，无所隐瞒才好。其次就是伴侣是否是一个经常说谢谢的人，能够对对方为两人做出的贡献有感恩之心并善于表达，关系才能正向发展，天平才不会倾斜。27. 不要委屈自己，不要认为长得丑就会更善良，不会的，所以还是要选择自己看的顺眼的。
28.
① 是你灵魂伴侣的人不一定是你的生活伴侣，一定要记住。② 两个人在一起，如果性格是两个极端，一定不可以。③ 宗教不同不要在一起（在没办法选择入教或退教的情况下）。④ 你是个玻璃心敏感的人，那么你的另一半一定不能是心大不拘小节的大男子。⑤ 不要自欺欺人，不要高估自己在对方心里的位置，不要过分卑躬屈膝，不要把爱情戏剧化。29. 乐于改变自己配合对方，是爱情保鲜的重要因素。30. 请寻找一个能让彼此在对方眼里闪闪发光的人。在我看来，一段幸福的亲密关系一定是尊重平等而相互欣赏的，只有当你们站在同一个高度的时候，才不会卑躬屈膝；只有当你们不断追逐彼此的时候，才能越走越远。31. 颜值。这样生气吵架的时候因为看到这张脸，所以怒气值可以不要翻番。32. 要找真正合适自己的，而不是为了虚荣找别人看起来觉得好的。就好像，鞋舒不舒服只有自己知道。亲密关系里，你能真正感到安全地卸下自己的面具，展现自己全部的脆弱，且对方不仅能够包容，还能引导你成长，给你力量。有的人喜欢通过物质表达爱，有些人喜欢用肢体接触表达爱，重要的是首先自己要清楚自己喜欢什么类型的爱的表达方式，再在寻找伴侣的途中找到比较合拍的人。男朋友喜欢用抱抱亲亲来表达爱意，每次打游戏打到一半会停下来抱抱我，睡前也一定要先抱一会儿才睡，我俩对物质需求都不高，不需要通过送礼物来证明对彼此的爱，牵手拥抱跳跳舞带来的快乐更多。34. 首先要看双方分别想要什么样的关系（长期/短期，严肃还是休闲，精神伴侣还是各取所需）。如果我们两方都默认，想要长期/认真/高阶亲密的灵魂伴侣关系的话，我觉得应重点考虑两人自己本身的人生规划是否契合，人生最重要的东西/最终理想是否接近，或至少两人可以互相理解并接受。私以为这是一切的基础，如果这点双方分歧很大的话，中后期一定会出现很多问题。35. 一定要善良，两个人相处久了，你要能看到彼此的善良，不是装出来或做出来的，是在平时不经意间会流露出来的。我是GAY，我们在一起几年了，四个月之前在美国登记结婚了。我有点抑郁症倾向，一旦情绪低落，就会越来越低，没办法自己恢复。同时就会对他恶语相向，说话刻薄，但是他每次都能温柔的陪我，哪怕自己情绪崩溃说话声音大了一点也会立刻向我道歉，安慰我。虽然一味的把错揽到自己身上并不一定是个好方法，但是在一起的一年里，我的情绪开始慢慢稳定，学会自我调节心情。37. 从女生角度出发，有一点十分必要：对方要尊重女性。所谓的尊重，具体指的是不恶意言语攻击女性，性关系平等，尊重女性职业选择等等。进入恋爱前可多探讨一些实事问题，若发现对方有过强性别优越感甚至女性歧视，或直男癌思想，请慎重选择。以前他是我的好朋友，我觉得自己永远也不会考虑他，机缘注定，我们俩在一起了，他曾发过这句歌词给我：“I'm lucky I'm in love with my best friend”这大概是我觉得达成幸福亲密关系的一个很重要的点，你们不仅是亲密的爱人，也是最亲密的朋友。你可以始终做你自己，遇到对的那个人不仅能让你不断成为更好的人，更重要的是，你能从他的眼中看到更好的你自己。39. 不要沉迷于对方的肉体，当然床上的好功夫是会让大家生活和谐，但是真正让人感到满足的感觉还是灵魂可以碰撞交融。40. 以前的我觉得谈恋爱啊，男朋友一定要宠我宠上天才会特别幸福。现在的我感觉想要谈一场幸福的恋爱，最重要的是你和他在一起能很快乐，看到他、想到他都会不由自主地笑，如果现在都没办法开怀地笑，一辈子这么长，你要怎么和他走下去呢？41. 不要回避金钱，能力还有家庭背景等硬件问题，谈论金钱和条件并不可耻也并不会影响一段认真的关系，只会让彼此更了解对方的期望和未来婚姻的方向。当我和我的老公相遇时，他非常怕我是一个拜金女，可是我偏偏告诉他我从20岁就想清楚了，未来老公年收入要达到多少。我个人收入也不低，但是组建一个家庭需要相当于我个人三倍的收入，才能养的起孩子。如果对方收入低于我，两个人结婚后还要再考虑房子车子的问题，那就样样事情要比我计划的时间表慢一拍，过的比单身时期还要惨，婚还是别结了。最后他知道我不是拜金女，也有能力创造自己想要的生活，也非常同意我对组建家庭提出的要求，两个人也熬过辛苦的日子，但始终把我们对生活的要求一起慢慢实现。我想说的是，金钱是拿来解决问题的，如果它会成为你们的问题，那就不用试探了，谈条件并不可耻，只要有端正的态度。42. 选择让你努力进步的，不如选择让你开怀大笑的人。这些标准里，我自己特别喜欢的是这句：婚姻除了爱，也是一种义气。我们肝胆相照，同走天涯，受对方庇护，也做对方的英雄。这样的关系可真是令我神往。婚姻并不是幸福人生的唯一选择，正如不擅长恋爱的明星们，给我们带来鲜活的角色，让我们获得感悟和感动，ta们也从中收获自己的价值。但假如你依然期待着有一段美好的关系，不要停止尝试，你们终究会拥有你们值得拥有的幸福。你对选择最合适的伴侣有什么标准吗？欢迎在评论区分享~
