糖尿病早期症状不只“三多一少”，还有这些征兆！早知道早受益
糖尿病的诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L，和/或，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。
和/或的意思，是只要有一个达到标准即可诊断。因此我们可以说，随机血糖（不论时间）只要≥11.1mmol/L就是。
正常人血糖是多少？3.9-6.1mmol/L。
那6.1-7.0mol/L之间算什么？既是正常的，又是不正常的，我们可以理解为“正常高值”，也就是临界点。
专业的说法叫“糖耐量受损”，即糖代谢能力异常，也就是这次说的糖尿病前期。大概有一半糖耐量受损的，会转化为糖尿病，所以是预防糖尿病的重点人群。
说了这么多，中医怎么认识呢？“糖代谢异常”，这就是“脾主运化”的问题啊。
1型糖尿病是胰岛素的绝对缺乏，打胰岛素。2型糖尿病是胰岛素的相对不足，可以通过运动、饮食调理，不行再上口服降糖药，不行最终打胰岛素。
我们现在说的糖尿病多指2型，所以身体多胖，这就是痰湿，血糖则为“血浊”，是脾气不能升清，而运化不及。
推荐一个健脾利湿泄浊的食疗方
红参2g、白术9g、茯苓9g、炙甘草6g、黄芪10g、山药30g、面粉50g。
红参、白术、茯苓、炙甘草，即为四君子汤，健脾益气的基础方。
黄芪补肺脾之气、白术补脾肾之气，两药升清降浊。而现代药理实验表明，两者有降糖作用。
使用注意：
①红参、山药打成粉，其余药物水煎浓缩至100mL，与面粉50g混合做成糕点，入锅蒸熟。
②除了饮食调节更要注重运动，而且此食疗药膳是需要当做主食计算入每日总热量的。
济宁市中医院的黄慧，对30例气虚型糖尿病前期患者，用上述药膳观察25个疗程（1疗程为6天，隔1日继续下一个疗程）。空腹血糖痊愈15例、有效12例，从平均6.16mmol/L降至5.42mmol/L；餐后2小时血糖痊愈13例、有效13例，从平均9.73mmol/L降至7.33mmol/L。
胰俞，俞在背故为“背腧”调理脏腑病，胰则对应胰腺（分泌胰岛素）。
又叫胃脘下俞，消化代谢全靠脾胃，所以此穴是糖尿病的经验穴、特效穴。
自己揉按，每次饭后5分钟，感受到局部酸痛则起效。
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食疗方 |
适用范围 |
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红参2g 白术9g、茯苓9g 炙甘草6g 黄芪10g、山药30g 面粉50g |
季节：四季均可 |
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年龄：各年龄均可，中老年尤宜 |
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体质：气虚体质、痰湿体质 |
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能否长服：能 |
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方式：代餐 |