小肚子甩不掉？让这2个穴位来帮你，每天按一按，小肚子嗖的一下减掉了

减肥！减肥！减肥！5月不减肥，6月徒伤悲，减肥可能是很多朋友在这个夏天的小目标。可有一个地方很难减下来：那就是肚腩。有小肚子穿再漂亮的衣服也不好看，怎么减掉小肚子成了很多人的困扰。

俗话说，腰带越长，寿命越短。肚子大，透露着一个健康的危险信号：说明我们的肝脏、脾脏等这些功能是比较差的，特别是对肾脏也是有影响。

小肚腩总减不下来的原因

首先肥胖是吃出来的，多肉少菜十分饱，多油多盐重口味。此外，现代人越来越懒了，进门找电梯，出门就坐车打的，常常以没时间为借口逃避运动，赘肉也慢慢的存积了下来。

另外一点，随着年龄的增长，即便不多吃、不减少运动量，人的体重也更容易增加，尤其女性停经后，腹型肥胖发病率明显上升，60岁以后会超过男性的发病率。

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肚子上的肉总减不下来，还有个原因是因为内脏脂肪超标了。人体脂肪分为皮下脂肪、内脏脂肪和管道脂肪三类，内脏脂肪主要存在于腹腔内。

一定量的内脏脂肪是人体必须的，但超标的话，就会导致多种慢性疾病，研究报告显示，内脏脂肪过多容易增加患糖尿病、高血压、心血管疾病和脂肪肝等疾病的风险。

如何判断自己的内脏脂肪是否超标了呢？

我们可以用腰围来判断，如果男性的经脐腰围大于等于90厘米，女性经脐腰围大于等于85厘米，那就代表着你的内脏脂肪可能超标了。