三种人很容易生病
养生以后，我觉得很难生病。掐指一算，日月如梭，犹如白驹过隙，一晃养生已经十五年了。这十五年，不是没有生过病，而是生病的频率一直在降低，最明显的是社保卡中的钱不再使用了。开始，还去医院，主要是湿疹，偶尔看过早搏和肛门。后来，许多病症在养生中慢慢消失了，也就不去医院了。如果还需要拉社保卡，那只是为了买一些养生的药，比如杞菊地黄丸，逍遥丸，胆宁片等。生病很难，这是我养生后慢慢得出的结论。这个结论可能有两个含义：第一个含义是生病是你的五脏六腑出了问题，而不仅是细菌病毒；第二个含义是六淫是通过内因而起作用，没有内因的响应不会生病。细胞病毒是外部条件，六淫也是外部条件，五脏六腑就是内因，生病是因为内部条件无法抵御外部条件而已。养生就是不断优化抵御外部条件的内部条件。怎样的内部条件容易生病呢？十五年的养生告诉我，是你的五脏六腑不断的被伤害。问题是怎样才知道五脏六腑被伤害了呢？可以从以下三个方面进行观察：
第一个方面是观察情绪。情绪可以分为四种状态：第一种状态是正面情绪；第二种状态是表面上的负面情绪，实质上的正面情绪；第三种状态是表面上的正面情绪，实质上的负面情绪；第四种状态是负面情绪。第一种状态的人，不太容易生病。第二种状态的人生病也难。因为这种人的负面情绪转身就忘了。第三种状况的人也容易生病。因为这种人强作欢颜而已。第四种状态最容易生病。我有一个亲戚老是问我，她的胃为什么老是不舒服？红花桃仁没有用，香砂六君丸没有用，八珍粉没有用，黄精山楂酱也没有用，别人吃了有用，就她吃了没用。于是，我直截了当的告诉她“你最好别生气”。可能她的生活中有太多的不如意，谁能一切都如意呢？因为不如意，所以老是生气，不会是全部吧？老是生气的人，胃一定不好。胃是最具情感的器官，只要一生气就会吃不下。所以，药物的作用也和情绪有关。情绪不好的人，吃药也很难治病。
第二个方面是观察瘀堵。人体的堵塞是一个渐进的过程，先是肠胃堵了，吃不下，拉不出，后来是血管堵了，血压高了，血脂高了，血糖高了，进一步经络也堵了，这里痛，那里疼的，会觉得哪里也不舒服。中医不像西医，最讲究的八个字，就是“通则不痛，不通则痛”。一切疾病，都是从堵开始的。为什么中医老是强调养心，清肺，健脾，疏肝和补肾？就是为了恢复心肺脾肝肾的畅通。五脏有各自的通，心以静为通，肺以清为通，脾以健为通，肝以舒为通，肾以补为通，通是一种状态，一种接近原始的状态。原始的状态，就是婴儿的状态。不通，就是这种原始状态的慢慢丧失。所以，瘀堵是常态，没有人在一生中不瘀堵的，唯一可以做的就是减轻瘀堵的程度。在某种意义上，瘀堵的程度就是疾病的程度。也就是说，瘀堵的程度决定了你会生什么病。这个问题，在近四十几年中越来越严重。
第三个方面是观察本能。吃得下吗？拉得出吗？睡得着吗？走得动吗？这四个方面减退，就是生病的可能增加；这四个方面的恢复，就是生病的可能减少。因为吃不下会造成营养不足，拉不出会造成垃圾堆积，睡不着会造成无法排毒，走不动会造成肌肉丢失，所以，这四方面的减退，几乎是直接导致机体的衰弱。试想一下，衰弱的机体用什么抵御细菌病毒，用什么抵御六淫？这样，中医的描述是正气不足，西医的描述是抵抗力下降。换句话说，正气不足，邪气就有了入侵的机会，身体的反应就是生病；抵抗力下降，细菌病毒就有了传播的机会，身体的反应也是生病。生病和本能的关系，最能看出一个人的健康状况。恰恰在这方面，往往最容易忽视。吃不下了，无所谓，久而久之就病了；拉不住了，无所谓，久而久之就病了。睡不着了，无所谓，久而久之就病了。走不动了，久而久之也会病了。本能造成的疾病，都是在不经意中产生的，其危害程度是惊人的。因为这种危害程度是不可逆的，几乎是无药可救，可以直接导致你的死亡。这就是我强调本能养生的根本原因。本能养生的关键词是三个：趁早，坚持和适当。
情绪难以控制，可能是因为五脏六腑已经出现了问题。瘀堵将导致五脏六腑的进一步伤害。本能的丧失才是生病的真正的原因。这三个方面的观察，其矛头直指五脏六腑。这话一点也不夸张，一切疾病都是因为五脏六腑发生了问题。疾病是可以观察的。疾病产生于五脏六腑的伤害。五脏六腑的伤害程度，可以从情绪的变化中去观察，也可以从瘀堵的程度中去观察，更可以从本能的丧失中去观察。反过来也成立，本能得到恢复，瘀堵得到减轻，情绪得到稳定，其含义是五脏六腑得到了恢复，许多疾病也就不治而愈了。
生病不仅是外界的因素，更是内在因素的丧失。怎样才能观察内在因素的丧失呢？就是观察情绪，观察瘀堵，观察本能。负面情绪，淤堵严重，本能丧失的这三种人最容易生病，不仅是头痛脑热，更是肿瘤癌症。所以，我反复的警示这三种人，控制好自己的情绪，尽量多的乐观开朗，控制好堵塞的程度，尽量多的活血化瘀，控制好本能的恢复，尽量多的天人合一。必须明白，世界上没有一种药可以治愈全部的病，唯有你自己可以预防全部的病再次产生。你要做的不是求医问药，而是做好上面的三件事。我在十五年中做好了这三件事，不但原有的病的好了，还不再生病。
信不信由你，你可以观察身边的这三种人。