炎炎夏日，”蓝朋友“教你如何对抗热射病

烈日炎炎，南方气温不断攀升，随着队伍训练强度不断加大，夏季“热射病”防治进入了关键阶段。面对高温天气，福建森林消防总队三明支队泉州大队的指战员们依然在训练场上斗志昂扬，苦练本领。

“蓝朋友”骨骼精奇，不怕得“热射病”？NO,他们只是有对抗“热射病”的妙招而已，随我一起去看看吧！

一、牢固树立安全意识

“在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节系统出现功能紊乱，从而导致中暑。”支队专门邀请了三明市第一医院急救中心的刘志雄主任为支队全体指战员普及“热射病”防治基础知识。同时，大队也积极开展“热射病”防治教育，帮助指战员了解掌握“热射病”预防和急救方法，化解指战员的心理压力，不断提高指战员参训热情。

二、科学灵活组织训练

夏季气候炎热，大队合理安排训练和休息时间，挑选早晨或者傍晚等天气较为凉爽的时间段开展训练，在有限的时间内开展竞技比拼、擂台比赛，确保取得最佳训练效果，让指战员在保证身体健康的同时，也能常态保持昂扬的斗志。遇到持续高温天气时，会有组织的进行耐热训练，通过适当的热刺激，有效提高机体的适应能力。

三、全力搞好后勤保障

高温训练，可以增强身体对热的耐受能力和适应能力，但同时也会造成机体里水分和盐类丢失，若大量饮水而没有及时补充盐分，易引起肌肉痉挛和疼痛。大队把科学补水作为防治中暑的重要手段，引导指战员在训练前2个小时饮用淡盐水或运动饮料，并在训练后及时补水。同时，积极调剂伙食，备足冰镇西瓜、绿豆汤等水果、饮品，定期检查指战员身体状况，备足“热射病”防治药品，确保训练正常进行。