天睿：不要再拖拉了，否则你会失去的更多
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昨天在张兵老师的写作大神内测群当中，看到了一段关于拖拉的话。
看完这段话后，深有同感，感觉说到了我的痛点上。
所以有些兴奋，突发奇想，当时做出了一个承诺，明天要写一篇关于拖拉的文章。
也就是今天的文章。
所以今天一定要分享的就是关于拖拉的干货。
昨天构思已久，今天分享给大家。
拖拉在我大脑中的定义就是用了大量时间却没有作出同质量的事情。
看着有些模糊，用大白话给你解释一遍。
就是你花了1个小时做出的事情，那么就要有1个小时的质量。
2个小时做出的事情，那么就要有2个小时的质量。
如果你花2个小时做出的事情，只有1个小时的质量，那么就意味着你在拖拉。
直白的说，就是你在浪费时间。
从这个定义来延伸，我们可以广泛的思考一下。
很多事情并不是你用心的做了，就不叫拖拉了。
而是要拥有相同质量的收获才叫做不拖拉。
举个简单例子，阅读。
阅读书无疑是件非常好的事情，但是你读了3个小时的书，3个小时后，回头自己想一下自己能够记忆多少知识？
很尴尬的事发生了，就是你已经忘了很多看到过的知识。
基本上3个小时，收获很小。
这就叫做拖拉。
现在明白什么是拖拉的吗？
很多人习惯将拖延与拖拉混合在一起。
其实两者虽然相似，但是也有一定区别的，今天跟大家聊一聊他们之间的区别。
拖延就是一直拖着事情不想去做，不愿去做。
拖拉则是指在做事的过程当中，不断浪费工作的时间，却没有相同质量的收获。
两者之间的区别在于有没有做事。
没有做事，还想着继续不要去做，这叫做拖延。
做了事，却浪费了大量的时间在其他事情上，没有相同质量的收获，这叫做拖拉。
举个简单的例子。
比如说你只想看书，但是一直到现在都没有看，这叫做拖延。
而你已经看了书，但是中途你经常性的玩手机或者去做其他事情，浪费了大量的时间，这叫做拖拉。
现在明白了拖拉与拖延之间的区别了吗？
毫无疑问，拖拉是一个非常大的问题，给我们的影响也是非常大的。
拖拉带来最为明显的危害就有两个，效率降低，质量下降，而许多严重的隐性的危害则分别从这两个明显的危害中逐步延伸。
下面与大家聊一聊。
这是一个相当明显的危害。
本来1个小时应该完成的事情，结果你花了2个小时。
毫无疑问，在其中，你浪费了1个小时的时间。
1个小时浪费，或许还可以勉强接受。
但是每天一个小时的浪费，慢慢的积攒下来，一个月下来，就是30个小时。
而且你每天不可能只浪费一个小时，甚至有可能2个小时，3个小时乃至于4个小时。
一个月下来就是60个小时或者90个小时,甚至是120个小时。
可以想象一下你究竟会浪费多长时间？
而这些时间用于真正应该住的地方，比如说写文章，读书，学习新的知识，运动等等。
你又会收获多少？
收获与损失之间的对比，大家可以思考一下，效率降低，在时间的积攒下是多么大的危害。
做事拖拖拉拉。
1个小时做的是2个小时才完成，并不意味着你能将这件事情做得多么好。
因为你将大部分时间浪费在其他事情上。
有时候玩手机，打游戏，看视频，听音乐等等。
这些事情都能分散，让你无法专注，用心去做一件事情。
整个事情的质量就会大幅下降，是必然的。
记住。
做事并不是指你用大量的时间堆积，就能高质量的完成。
高质量完成的前提是你足够专注与用心。
如果你长期做事质量下降，长期拖拉，甚至将拖拉养成一种习惯。
那么大家对你的信任将会逐步降低，感觉你这个人不靠谱。
打个比方，给你100元，要求你做的事情，别人500元就能做到。
价格降低了一倍，并且质量比你做得更好。
你说大家会更信任谁，下一次会选择谁？
在这里，我与大家分享一下我的经验，分享几个可以克制拖拉的技巧。
其实克制拖拉的核心就四个字
专注，用心。
专注做事，用心做事，将精力集中于一件事情上，并且想方法提高效率与质量，这就是克制拖拉的核心。
这个技巧非常简单，这是要穷人家手机关机，或者静音放在一个离自己较远的地方。
让自己不再玩手机。
我相信，大家之所以会分心，80%的原因都是与大家玩手机有关。
想一想，是不是？
让你拖拉让你分心的事情是不是跟手机有密切相关？
看视频，看小说，听音乐，刷朋友圈，上网等等，是不是严重影响，你的效率，让你分心拖拉？
可以将手机关机或者静音，放在一个离自己较远的地方，让自己前也不在碰到手机，这是一个非常有效的技巧。
做事之前给自己限定时间，这也是一个非常不错的技巧。
在有限的时间去做事，我们经理会更加的集中，更加专注。
具体怎么做呢。
做事之前，先预测一下大致会花费多长时间？
然后可以让手机上的倒计时，或者自己买一个关于倒计时相关的工具，比如说我就专门给自己买了一个沙漏。
然后告诉自己，在有限的时间去做完这件事情。
然后立刻开干，即可。
在有时间限制的状态下去做事，我们的专注程度将会大幅上升。
为什么我们会拖拉？
最重要的一个因素就是因为一些小的事情打扰。
比如说你在那工作的时候，突然想起了地应该扫一下。
结果又开始思考是不是应该扫地呢，不管最后你到底有没有扫地，在这个过程当中，你就浪费了大量的时间。
更别提如果你扫完地之后，你再想找回原本工作的感觉，那就更难了。
也在执行任务的期间，我们必须要学会将一切事情赶出大脑。
就算大脑有什么事情，我们也不要去想，保持我们的专注，这样才能提高我们的效率。
告诉大家一个非常好的小技巧。
随时准备一张白纸，或者打开自己的手机app。
在执行任务的期间，如果想到什么事情。
立刻将其写下来，然后控制自己，不要去想，继续做自己应该做的事情。
我们可以采取写关键词的方式快速记录大脑中的信息。
速度不仅非常快，而且我们做完任务之后，事恩呢，情也并不会遗忘。
只需要打开手机，或者拿出白纸看一看，便不会遗漏任何信息。
这个时候再执行其他任务，也就更方便了。
上方分享的三个技巧都能有效的有点拖拉，大家只要将其实践于自己的生活，那么绝对有效。