给孩子做“时间管理训练”，拖延症却不见改善，多半是方向找错了

家长都知道，孩子的习惯养成对他们的整个人生来说，都是件影响深远的事。

但并不是每个孩子都能高度自律，他们中的大部分都会因为缺乏时间管理能力而形成拖延症，这是一种惰性，很正常。

而这危害的不仅仅是学习，对孩子的生活来说也有诸多负面影响，比如最基本的赖床。

为了改善孩子的这个毛病，许多家长都花心思给孩子做时间管理训练，甚至还会购买各种习惯养成小道具，给孩子制作表格。

可为什么到最后拖延症却不见改善呢？现实往往都比想象来的骨感。

这就是为什么在培养孩子习惯的话题下说“做时间管理训练”，会得到诸多家长质疑的缘故。

因为他们试了各种方法，唯独对自家的孩子不管用，到底是为什么呢？其实多半是方向找错了。

01为什么训练孩子的时间管理能力无效？

1）目标不当

比如家长想让孩子每天晚上回家之后，能用空闲的时间把作业写完，而不是拖到凌晨。

结果一开始就给孩子制定了十分缜密的目标，要么就是没什么实现难度的目标。这两种情况下，孩子要么因为自己难以实现，不愿意配合，要么因为太容易实现而缺乏积极性。

因此，想培养孩子的时间管理能力，首先目标也就是方向一定要找对。

美国心理学家格维尔茨提出的成败效应。就诠释了目标对训练效果的影响。孩子在进行努力之后获得成功，那么他就会收获愉悦，这被称为成功效应；而如果孩子努力后仍然失败了，且屡试屡败，积极性就会得到挫败。

目标设立的不当就是这样的结果，千万别让培养孩子的时间管理能力，变成自信心磨灭现场。

2）奖励机制没能勾起孩子的兴趣

给孩子进行过时间管理训练的家长应该都知道，要想让孩子积极配合，奖励机制是必要的一环。

但有时训练效果不好，就在于家长设定的奖励清单没能成功勾起孩子的兴趣。

比如每次的奖励都一样，陪孩子去游乐园，孩子多去几趟就腻了；又或者完成任务给现金，到最后孩子不仅容易变得市侩，也会失去成就感。

在心理学上，这就是陷入超限效应的表现，使孩子变得极其不耐烦甚至逆反。

正如马克吐温的一个小故事：去听牧师演讲，刚开始觉得演讲内容非常好，打算捐很多钱；结果过了10分钟牧师还在唠叨，他就只想捐点零花钱了；10分钟又过去了牧师还在演讲，最后他决定一分钱也不捐，演讲结束之后，马克吐温不仅没捐钱，甚至还从募捐箱里拿走了两美元。

这跟家长对孩子反复唠叨产生的结果是一样的，除了耳朵起茧子，没有任何实质性作用。

给孩子定奖励，一定不要从自己的角度出发，多征询孩子的意见才对。

3）亲子沟通不当

凡事皆有例外，父母给孩子制定了时间管理列表，即便孩子平日里严格执行，也会偶尔因为时间来不及或情绪低落不能完成。

父母此时若是过分唠叨或者批评，反而会让孩子的消极情绪变得越来越重，甚至把这种厌恶的感觉转移到时间管理训练上。

因此有时候碰到孩子不想训练，一定要保持积极的沟通。

02如何解决上述问题？

1）针对目标不当

想让时间管理训练获得最好的效果，制定目标的时候一定要得当。

这就要求父母能了解孩子当前的具体水平，以及期待孩子能达到什么水平，而后考虑这两个目标之间的差距能否让孩子一次性达到。

如果孩子不能一步到位，父母也不要太着急，可以分成几步来制定。

比如按照孩子的速度，一晚上起码需要4小时才能完成作业，但若家长认为平时孩子花五六个小时，其实大部分时间都用来发呆了，3个小时完成还差不多，于是给孩子定了3小时内完成作业的目标。

孩子努力后发现自己仍然无法达到要求，到最后索性就自暴自弃，不遵守了。

因此，父母不妨跟孩子商讨，制定一个循序渐进的目标。依据孩子当前的完成速度，逐渐提高难度。

而且在这个过程中，获得的奖励力度也变得更大，幸福感自然也就越强。

用专业术语来说，制定的目标一定要在孩子的最近发展区内，以多维度指标进行评判。

2）针对奖励机制不当

正如上文所说，父母给孩子的奖励一定不能太过单调，要真正切中孩子的需求。

在制定时可以征询孩子的意见，把他想要的所有东西，根据价钱高低以及获得的难易程度进行排列，孩子完成越高阶的目标，获得的奖励越大。

而且，在这个过程中，既然已经有了奖励的推动，家长就不要再过分唠叨。

所谓物以稀为贵，话说得太多就不值钱了。如果孩子总听到家长喋喋不休，到最后就算愿意配合也会变得厌烦，甚至逆反，故意违背大人的要求。

王宏的《儿童时间管理效能手册》中这样写道，依靠提醒、唠叨、催促等方式来让孩子行动的“狼追型教育”，对孩子的记忆力、理解力、创造力及积极性全都是种伤害。

3）针对亲子沟通不当

在这本书中王宏还写到：如果在对孩子进行时间管理训练的过程中，发现孩子的情绪比较消极，先别急着让他进行训练，可以试着利用沟通三部曲解决这个问题。

第一步：接纳

孩子的所有坏情绪都不应该是被压制的，而应该受到父母的接纳，等到情绪释放完后，自然就会冷静下来。

家长要避免因自己的偏见而给孩子带来伤害，真正应该关注的不是结果，而是孩子努力的过程。

第二步：反映

这其实就相当于共情，在孩子情绪低落的时候，父母可以帮助他把这种坏情绪做定义。

比如：“你今天晚上回家后不想写作业，是不是因为白天上课时被老师批评了？”

“不是这样吗？那是不是回家路上有人欺负你了？”

孩子感受到父母的关心之后，很可能会敞开心扉说出真正的原因，这样父母就能针对性地解决了。

第三步：讨论

做完前两步，最后最重要的事不能忘了，找出解决办法才能让训练继续进行下去。

可以问孩子，如果今天不进行训练，应该怎么办？什么时候消极情绪会好转？能不能跟妈妈说一下大概的时间？

03写在最后

时间对每个人来说都是公平的，不公平之处在于，有的人自律会充分利用时间，真正用出了24个小时的效果；而有的人同样是24个小时，其中却有20个小时以上是虚度的。

其实，进行时间管理训练没错，但在一些细节上家长必须多加注意，才能达到理想的效果。

如果运用一段时间后发现不奏效，一定要想办法找到其中有纰漏的部分，然后及时更正。

如此一来才能不白费心思，为孩子养成好习惯提供助力。

千万不要因为细节没做到位而直接否定方法，想让孩子养成好习惯、变得自律，时间管理的确是最佳的手段，这点毋庸置疑。