3种汗水要引起警惕，或是身体在“哭泣”

汗液是由汗腺分泌的液体，由于外界气温升高，或体内产热增加所刺激引起的生理现象，也是属于人体排泄功能的一种形式。汗液中最主要的成分为水，其次，还含有大量的代谢废物，如尿素、乳酸、脂肪酸以及各种微量元素等。因此，很多人把出汗也称之为排毒。

人体出汗后，大量细胞代谢废物就可以通过皮肤毛孔排出，因此就可以大大减少肾脏负担。因此，经常运动锻炼身体，多出汗对身体健康还是很有好处的。出汗还有助于人体调节体温，同时还有助于排毒养颜，所以大多数的人都觉得出汗越多，越经常出汗身体就越健康。然而，事实上出汗也分为很多情况，如果总是出汗多，或者是温度较低的时候出汗，大家就要小心是否患上了疾病。

出汗就等于排毒？提醒：3种汗也要引起警惕，或是社体在“哭泣”

一、盗汗

“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡之时，汗水像盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗是中医的一个病证名。

一般来说，都是身体虚弱的中老年人，或者是更年期女性，内分泌失调的时候容易出现盗汗的现象，因此也被人们称为“出虚汗”，顾名思义，就是身体虚弱而导致的异常出汗现象，或者肾虚等等。因此，当发现自己经常半夜醒来自己一身冷汗，就要引起重视，可能是身体在“哭诉”，该注意调养一下了。

二、盐汗

一般情况下，汗水里都带有一定的盐分，因此，盐水通常都是带有苦涩咸等味道。有些时候人体盐分流失特别严重，甚至等你的衣服干了之后，会显现出地图一样的情况，这就是盐汗。

出盐汗的原因很多，有可能是身体脱水，而导致盐分流失。在发现盐汗时，可能是身体透支过度了，要注意多喝点水，或者在水里加些淡淡的盐，来补充盐分的流失。

三、臭汗

因为汗水中含有多种物质，尤其是尿素或尿酸，因此汗水通常都有些尿液的气味，由于男性一般汗腺比较发达，而又不太注意卫生，因此经常被叫做“臭男人”，所以汗腺是带有些臭味的。

但是，如果汗液异常发臭，甚至让人无法接受，敬而远之。要知道，汗水异常发臭，定然汗液成分中的“毒素”过多，因此才会导致味道较重。可能是身体某些器官代谢异常而导致体内毒素堆积，从而加重的汗水的气味。尤其是肝肾功能，因此要引起重视。

总的来说，汗水是人体正常代谢现象，同时也能反应出身体的健康状况。正常情况下出汗有助于身体排毒，但是疲劳过度而导致出汗，甚至脱水，也是会影响身体健康的。所以，要多了解些生活常识，更有助于身体健康。