坐卧立行皆可修的生活练功法——吉祥功

吉 祥功,究基本意是通过练功改变其生活场，使其身心及客观环境都处于一种吉祥如意中，这种功法包括双手扶膝、垂足自然靜坐和盘腿靜坐，以及行走、俯卧、站立待人处事都属于练功。“心性”的修炼要在自然中形成(日常工作和生活)，只在练功时修心是不行的，该功是一种简便宜行,弃繁就简，静、动相间，外静内动的修心养性方便功法，练习中安全稳妥,达到内在境界的超越,是一种心体、定慧双修不脱离现实生活,平易朴实的修心、健身方法。(男女老少皆可)不讲神异,唯求心灵的统一调和.强调自尊自重,对修习者没有任何限制。24小时皆可，不需要改变外在，只要求修正内在,只要求自我发掘、自我认识、自我肯定、自我净化、自我升华，经过一段练习，可收到明显强身祛病，增能抗寒，免疫开智、延缓衰老的效果。特别是调理人的“心”“脑”类病更能有独到效果。

此功康复性强,此功修炼简便，每次练功的时间可长可短，长者随意，短者十几分钟,甚或几分钟，既见效果，日久天长自然是水到渠成，只要坚持持久，潜心投入，它可以达到不可思议的效果。

功法：以一念破万念，无念无不念。(指是放下妄念)以一念破万念：“是指舌抵上腭为止，意守涌泉为观，观是观想头顶百会穴接受宇宙能量白光进入身体，迫使病气从两脚涌泉排入地下，全身在白光的沐浴下通明透亮，洁白如玉，被白光净化后，心中有一个象左转的金色的万字同时放出百千道白光、与宇宙白光相交辉映，人在光中，光在人中，光中化掉病气，光中化掉物像，虚空态下魂魄无限解脱……。

吉祥功是以静坐为基本姿势包括行走，坐卧，站立，举心动念，待人接物之中……首先静坐“三调”。静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。

我们要求身体健康，自然去除疾病，要除病症就必须先补气；要补气就须先养性；要养性须先调伏烦恼妄念，使心不动摇，自然精气内充，抵抗力强，疾病便无从发生了。

通过静坐我们可使散乱的心念，逐步归于凝定，心定则气和，气和则血顺，不但可以去病强身，而且可以驱除主观的迷妄，获得究竟的安定。所以的确是最基本的修身养性、定慧双修、心体并练的措施。

吉祥功中可以调节人的大脑皮层，调节呼吸系统，并可激发血液的循环和经络穴道的畅通，收摄散乱心神，使心神安宁，直至平衡

吉祥坐功是一种高度松弛无意识、无杂念状态下的功夫。在气功态下，脑的思维射线会发出8-14赫频率的Y波，正是这种波，才使人发挥了潜能(潜在的能力）使长期弃置95%的脑细胞得到开发利用，并活化了有更大潜能的右脑，使大脑神经处理内外信息达到最佳状态。于是顿悟与灵感就会产生。