有哪些水果有利于活血降压、养肝补肾？你准备了吗？

​香蕉营养丰富热量低，很有丰富的维生素和膳食纤维，可以提高机体的免疫力，促进肝细胞的修复与再生，有利于养肝护肝。

水果含有丰富的维生素、微量元素、多种纤维等，对于肝脏不好的人来说，水果是养肝护肝的一个不错选择。柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。

其次是酒精肝、脂肪肝，这跟人们的不良饮食习惯息息相关，长期的大量酗酒、长期的油腻饮食，加重肝脏的负担、导致脂肪在肝脏堆积，最后造成肝功能损坏。

由于熊果酸和齐墩果酸抑制酰基辅酶A胆固醇酰基转移酶活性，因此也可降低肝胆固醇酯水平，促使肝中游离胆固醇分解、利用和以胆汁形式排泄。加工食品。加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。如方便面、罐头等。苹果、橙子、葡萄较好，免食油炸食物，早睡早起，生活有规律。最主要的是注意保持情绪的平和，切勿发怒，怒火伤肝最为严重。梅子的品种有很多，一般都是酸甜的，可以促进肠胃消化与吸收，经常吃可以起到预防便秘的作用，这类妹子也能在一定程度上达到养肝护肝的作用。

    苹果中含有的多酚类物质能抑制癌细胞增殖，其中富含的果胶可促进肝脏解毒，改善胃肠道铅、汞等的排放。可以将人体内的湿气以及多余的水分排除体外；所含的苷，具有降压作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。因此西瓜对肝病患者非常适宜，是治肝病的天然食疗。