元和学院|唤醒你的身体之【提高基础代谢短训营】
寒冬已过，大地回春
但你的身体，却好像还没醒来
是否常有这些情况：
头脑昏沉，全天犯困，记性变差
手脚冰凉，脱发斑秃，不敢梳头
一边水肿便秘，一边吃重口味，恶性循环
这些，都是因为基础代谢差。
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基础代谢
是维持机体生命活动最基本的能量消耗
我们身体中70%的能量消耗，都属于基础代谢
也就是说，你休息、睡觉、不运动的时候
你的身体在进行着最基础的代谢活动
一个人如果基础代谢差
相当于在70%的领域落后于人
不仅比别人更容易胖，还更不容易减
伴随持续的过慢基础代谢，形成恶性循环
年龄越大，身体越差
《黄帝内经》中讲：春三月，此谓发陈
春季是提高基础代谢的最好季节
错过春季养护五脏的时机，一整年都受影响
基础，是阴阳中的不变量
代谢，是阴阳中的变量
变与不变相融，相互交合，方可太极
如此的基础代谢，才能圆满
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