共修集丨58. 草色遥看近却无
共修集丨58. 草色遥看近却无
【按：晓青同学的练功报告】
大地回春，海棠樱花竞相绽放，身体每个细胞也蠢蠢欲动，贪婪地享受着一呼一吸地滋养，正是练功的好时候。
并脚的八爪鱼
午间站桩时，脱去了厚厚的羽绒服，暖阳里夹带着丝丝寒风，寒意似乎可以从毛衣的孔洞中透进身体。
“二月春风似剪刀”，果然不虚。中午照例阳光下站好，十分钟左右的无极桩给身体充“气”，而后“根起根落”。偏好“根起根落”，是因为站着不容易走神。
无极桩站了时间一长，脑袋有点不“安分”，眼耳鼻喉就像八爪鱼一般伸出触角，路人交谈，鸟语花香，各种信号吸入，此时凉风一来，无法抵御。但是“根起根落”站稳之后，身心聚焦在“头脚对话”的循环之中，“八爪鱼”的触角全部并拢归中，仿佛给自己筑起了薄薄一层的金钟罩，笼罩在金灿灿的光线下，感觉不到风的往来，常常是收功睁眼时才发现，咦，怎么是阴天？原来此时已经晴转多云了，原来感受到的温暖的光和热来自那个薄薄的金钟罩。（公众号：潜真堂）
绵弹的橡皮人
打坐时，最喜欢掐老师教的一个手诀。这个状态除了时间久了胳膊酸其他真的是完美。不知不觉会进入一种感受不到自己的状态，此时自己仿佛变成一个橡皮人，绵软却有弹力，手指交汇处可以不断地拉长延展而后弹回，弹力似乎越来越大。美中不足是当我觉得太好玩了，自己刻意去玩的时候，弹力瞬间打一折，橡皮人功能关闭。
【按：草色遥看近却无。】
柔软的大青蛙
初学站桩时，师父一直强调 “找舒服的感觉”。在练习闭息鼓腹的时候，我也找到了那种让自己舒服的感觉：把自己变成一只柔软的大青蛙，不疾不徐通透彻底地鼓腹，缓缓鼓入的风似乎在向身体里每一个不够通畅的位置里注入疏散剂，似乎自己的肚皮变得透明透亮，似乎嘴角如同青蛙的大嘴巴一样忍不住45度上扬。
一年之计在于春，正是练功好时候，越练越开心，继续寻宝。
晓青
20210324
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