湿气是百病之源，70岁老中医分享5个穴位快速拔湿气，早知早受益

春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂水打针，而了解病因之后，我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养，其中就打个比方，患者出现肠胃不适的症状时候，往往会出现便秘、肠胃难受，而这里适合它的方式就是食补，通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养，而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

湿气是百病之源，冬天身上湿气重的话，不仅会让人四肢无力，没有精神，还会让人手脚冰凉，全身不舒服。调查发现，现在有九成的人或多或少身上都有湿气较重的表现。除湿其实很简单，一位老中医分享了人体的3个“泄洪”口，常按这些穴位就能排出身体湿气，保护健康，百病不侵。

天枢穴

天枢穴在胃经上，一般脾胃虚寒的人会容易湿气重，常按天枢穴可以排出体内多余湿气，还能够清理肠道，减少粪便在体内存留的时间，是名副其实的减肥穴、美容穴。天枢穴位于肚脐两侧3个手指的位置，每天用手敲打十分钟，校服发热后可以了，很多人敲完天枢穴之后马上就要上厕所，排出的粪便又湿又黏，这就是体内的湿气被排出的表现。

委中穴

委中穴位于膝盖内窝的正中间，是人体小腿和大腿连接的穴位，属于膀胱经。人体排毒排湿主要依靠大小便，天枢穴负债大便，委中穴负责小便。天枢穴每次拍打10分钟左右，直到出现像刮痧一样的痕迹就好了，等这些痧褪去之后再拍打下一次。拍打天枢穴不仅可以祛湿，膝关节不舒服，老寒腿等病症都可以通过拍打天枢穴缓解。

三阴交

三阴交是人体三条阴脉：脾经、肝经，肾经的交汇之处，常按三阴交可以刺激这三个内脏，保护身体健康，让人排出湿气一身清爽。三阴交位于脚踝上方三村左右，女性经常按摩这里还能起到保护子宫和卵巢，紧致身体肌肉，淡化皱纹，减少胸部下垂的效果。

网友们，以上就是我们今天所分享的，大家还有什么不明白的吗？可以在评论区留言，我们一起进行探讨！