做好自律及时间管理的16件小事 / 开普饭

作为一名打工人,作息时间管理非常重要.好的生活管理习惯,能让人坚持自律学习工作,实现逆袭. 和大家分享一个实用有效的24h作息时间表.每个人情况不同,可以在这个表的基础上进行调整,希望对你有用: 6: ...

告别颓废焦虑迷茫懒自我精进从这一刻已经开始了

[自律管理]-复盘的力量不要粉饰结果!对未完成❎的目标,不要试图❗️找到合理化的理由粉饰❗️ 把自己掰开了揉碎了,一点点去剖析!

连日来的忙碌,让我再次感受到生活的自律对一个人是多么的重要,对社会是多么的重要! 一不谈大的,只说最小的事. 小区值守,半个月前是很冷的.和同事.和安保大哥耳边听着防控的喇叭在不停地循环播放,手里握 ...

当你把时间用在了对的地方,时间会会给你满意的答案. 长时间的自律,并不需要高强度,只需要坚持,就会成为习惯.种下一棵树最好的时间是10年前,其次是现在. 一个人`一旦决定做一件事,只要长时间的坚持,就 ...

想减肥,却管不住嘴:想考研,却总想打游戏.定了目标,却三天打鱼两天晒网,这是一种啥"症状"? 中国高校传媒联盟曾面向全国199所高校大学生展开调查,结果显示,97.12%的学生认为 ...

和宇宽一起,把时间用到极致.大家好,我是时间管理潘宇宽.今天我们来聊一聊时间管理中的清单思维. 什么是清单思维呢?简单来说,就是把你要做的事,以清单的形式,按照一二三四五列下来,然后严格按照清单进行推 ...

无论是自律,还是时间管理,都需要顺应大脑的机能与天性,才让我们做事情有一个事半功倍的效果.那么我们的大脑有哪些特点?我们又应该怎么去利用这些特点呢? 人的大脑有几个天性: 1. 记忆是大脑的低级功能, ...

时间就是金钱. 这句话我听了32年.到真正开始创业的时候,我悟了. 无论打再多鸡血,喝再多鸡汤,只有当自己真正去做的,才那么真切的感受到时间的宝贵.每天十几个小时的坚持,每一分,每一秒都燃到了极致,这 ...

为什么要实践自律和时间管理,必须建立起一个对美好生活愿景的情感链接? 当我们践行自律的时候,通常会面临着难度很大的任务,而采取行动去解决这些问题,需要的短期成本远远超过了实现这个项目能给我们带来的收益 ...

长期的目标达成离不开每天行动的日积月累,我们每天都应该朝着目标去努力出发. 你的每一天的行为,你所有的行动项,必须和你一生的战略,长期的目标保持一致,这样你每天所付出的努力才是精准的,而你的努力才会取 ...

学了这么多自律和时间管理的技巧,还是不知道应该怎么做? 很正常.很多时候选择太多,还不如没有选择.尤其是针对选择选择困难症的人群所以,今天打算一劳永逸,将无数的自律管理.意志力管理.时间管理技巧,总 ...

如果我要问你:为什么要做时间管理?你可能会告诉我,为了管理出更多的时间.那么为什么我们需要更多的时间呢? 我的理解,有了更多的时间,可以去做更多的事,出更多的成果,产生更多的价值,可以沿着自己价值观的 ...

时间管理中有一个很核心观点:重要的不在于你做了多少事情,而在于你是否把最重要的事情做到极致.有的人一生做了无数事情,却依旧碌碌无为:有的人一辈子只做一件事,即使其他事情都一窍不通,他也比99%的人都成 ...

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