为什么你总是记不住要背的东西？
近期，各地面试又开始了，一大早就在群里看到同样的吐槽：记不住啊，早上背过的东西下午就忘了。
而我又特别推崇真题背诵在面试中的重要作用，我认为对于一个陌生的领域来说，背诵才是基础。只有你背会了一定数量的高质量真题，才能熟悉答题思维，才能积累必要的知识，才能提升表达能力。
但矛盾的是，背诵的重要性和困难性成正比。为什么会这样呢？除了天赋和年龄的关系，更多的是背诵方法的错误。大多数人把背诵定义为一字不差的复述，而不是知识的掌握。
如果你真正弄清楚了背诵的真正含义，弄明白了自己记不住的原因，弄清楚了应该采用什么样的方法去记忆，并且对症下药，把一些雷区规避掉，那背诵的效率自然而然的就会提高。
首先来说你为什么记不住的原因。一些客观因素就不说了，其实核心原因只有两个：
一是没心。没心是说注意力不集中，表面上背的很努力，但是背着背着就走神了，或者说背的时候把目标放在如何去强行记忆内容上，而不是通过背诵加深理解上。最后发现只有嘴巴在动，脑子没动，这样一来，背诵效果自然不佳。
二是没脑。这个主要是指背诵方法的不科学，只会拿着书读，更高级点的记忆方法就是抄，记忆本身是一门科学，每个人的记忆特征不一样，有些人是右脑记忆、形象记忆为主，有些人是左脑记忆、逻辑记忆为主，有些人擅长声音记忆，有些人擅长触觉记忆，有些人擅长视觉记忆，还有艾宾浩斯记忆曲线等等，你首先要弄清楚自己擅长的记忆特征，并且选取合适的记忆方法，才能取得最佳效果。
然后说下怎么样取得更好的记忆。因为我们针对的是面试真题以及素材，所以这里只推荐两种记忆方法，具体的记忆方法我曾经在一篇文章中比较详细的介绍过，大家可以去看看。
一是关键词记忆。大家注意，我推荐的那些真题，是用我习惯的表达方式，但是习惯的表达方式对于另外一些人来说，可能非常别扭，因此，你要学会用自己的语言进行加工，把书上的话变成自己的话，背意思而不是背原话，不需要一字不差，当然也不能差太多。
但是就有些同学喜欢钻牛角尖，或者说有强迫症，试图一字不差的还原，你又不是打印机、复读机，你是个活生生的人，何必非要把自己变成机器。同样一个知识点，我两次讲述，语言都会有所区别。
因此，看到题目，首先把关键词提炼出来，然后再遵循原文意思的基础上，尝试着用自己习惯的语言加工，这样能够最大限度的提高记忆效率和乐趣。
比如我在真题解析121中的这句话：要加强自治，村两委牵头，通过协商民主和自律，动员民间精英、乡贤、志愿者和普通民众共同参与治理，实现有效自治。
你完全可以变成另外一种表述方式：
要加强自治，以村两委为主，充分动员村里的能人、贤人以及广大村民，大家群策群力、集体协商，实现更好的治理。
这两句话表达的意思是一样的，关键词无非就是“自治、村两委、动员”记住之后在理解意思的基础上，用自己的语言表达出来就行了。
二是熟练运用“艾宾浩斯记忆曲线”。什么是“艾宾浩斯记忆曲线”？做一个最简单的解释，就是我们的记忆有一个遗忘周期，在我们背完新东西之后的第20分钟，第一个小时，第一天（记忆的次日为第一天），第二天，第四天，第七天，第十五天，是我们记忆消退最快的时间节点。
所以我们要在这些容易遗忘的时间节点进行巩固，这样能够确保加深我们的记忆。换句话说，就是在面试复习过程中，要把需要背诵的内容，集中在前阶段进行背诵，这样效率才会更佳。
同时，我们的大脑是会自动理解的，有些东西第一天学习即便用了十分的功夫，也难以理解，但是睡一觉之后再看，会发现突然开窍了。
这个规律给我们的启示是：不要强求自己一定要背会，可以用多次记忆的方法来提高记忆效率。比如第一天背个七八分，可能需要半小时，但是背到一字不差，可能要一个小时。那么你第一天用半个小时来背诵，第二天用十分钟，加起来40分钟的记忆效果可能远远超过一次性花费一个小时的效果。
以上内容就是今天想分享给大家的核心内容，最后还有一些小技巧，可能会帮助你更好记忆。
1.和少吃多餐一样，学会把记忆的过程拉长。
2.有条件的同学，把背书安排在早上或者晚上睡觉前，这样记忆没有前摄或后摄干扰，比起在白天背书，更容易背得牢。
3.可以用看、读、听等多种方式进行记忆。
4.学会做思维导图。
5.可以准备一些小纸条，把一些重要的东西抄写来，有空的时候随时看看。
6.可以用默写的方式加深记忆。
7.可以用讲课的方式加深理解。
最后，希望大家都能通过这篇文章，降低焦虑心理，投入更好的复习当中。