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导读
滨江区班主任联盟新学期第一次活动。江南实验、长河高中、滨和中学、浦沿中学、多思学校等学校工作室与会。徐晓莉工作室主持，殷余忠副校长主讲。殷校长，江阴市南闸实验学校副校长，江阴市家庭教育指导中心组组长，中国陶行知研究会青春期教育专业委员会副理事长，无锡市和江阴市多个德育工作室导师。著有《淡定面对青春期》等多部著作。
生命能量系统，由情感支持系统、价值支持系统和求助系统组成。
一
情感支持系统
1.接纳
常用的接纳语言：老师发现你最近有点……这是一种正常的情绪反应，老师理解你的感受……
2.共情
共情的方法：蹲下身子，换位思考，感同身受。
案例
进行时
小华是一名学习成绩非常优秀的学生，每次考试几乎都是班级第一名，疫情期间由于家庭网络问题学习效果打了折扣，在复学以后的第一次目标检测中未能保持住班级第一名的位置，而是考了班级第五，心理很难过，于是找到老师倾诉: "我觉得自己真是太笨了，怎么能考得这么差，没有保住班级第一，太丢人了，我该怎么办呢？”
下面有五种沟通的方法，你认为换位思考做得最好和最差的是哪一种?
A、第五名也不错啊，你看很多同学连第五名都没有考到。
B、你的成绩一直很好，人又聪明,下次一定能考好的。
C、失败乃成功之母。一次失败，算什么呢?
D、对你来说，这次没考好，发挥失常了，没能考第一心里很郁闷。但是，你要相信，阳光总在风雨后。
E、你以前一直都能保持第一的好成绩，这次却考了第五，我们能理解你内心的失落。但是，我们要学会面对现实。现在让我们一起来分析，在这次考试中究竟哪些原因导致你没考出理想的成绩，然后我们再一起想办法解决这些问题。
你知道答案吗？
3.激励
心理学家班杜拉于上世纪70年代就指出学生的学习成绩根本因素不是他的智力水平，而主要取决于他对学习的态度、信心和能力，这就是班杜拉的学业自我效能感理论。
批评
进行时
三明治式的批评方式:
首先，赞美孩子的优点。（厚)
其次，指出孩子的不足。(薄)
最后，给予积极的鼓励。(厚)
特别要注意,教师不能不分时间、不分场合、不注意方式的批评学生。
4.其它方法：指导、解释、劝说和自我公开
自我公开就是有目的地向孩子公开自己的一些经历和想法，以此来教育孩子。
二
情感支持系统
价值支持系统：同伴价值感，同性价值感，异性价值感。
1.目标
案例
李小龙
有一次，李小龙与一位朋友谈论理想时，在一张纸上重写下了自己的理想：“我将会成为全美国薪酬最高的起巨星，作为回报，我将会赢得世界性声誉，到那时候我和夫人将会过上愉快、和谐和幸福的生活。”为了实现理想，小龙付出了常人难以想象的努力，每天早上起床的第一就是朗读自己的理想，然后为生活去打拼。1971年，由他主演的《精武门》《猛龙过江》等电影刷亲香港的票房记录。1972年，李小龙主演《龙争虎斗》，获得了“功夫之王”称号，成为一名国际巨星。1998年，美国《时代》周刊把李小龙评为“20世雄偶像”之一，这是何其的殊荣。当年那个在纸上写下3的年轻人，终于站在了世界的巅峰上，人生的至高点上。
2.励志
适合孩子观看的励志影片:《阿甘正传》《勇敢的心》《美丽心灵》《辛德勒的名单》.《美丽人生》《黑暗中的舞者》《燃情岁月》《喜剧之王》
适合孩子聆听的励志歌曲：五月天《倔强》BEYOND《海阔天空》汪峰《飞得更高》赵传《我是一只小小鸟》汪峰《怒放的生命》伍思凯《我真的很不错》范玮琪《最初的梦想》张雨生(我的未来不是梦》刘欢《从头再来》BEYOND《光辉岁月》
3.感恩
记录情感账簿，含收入，支出，预支，摘要，备注等要素。
4.责任
体验活动：推算祖宗十八代，对祖先对后代说点什么。
家族历史：A上升，B下降，C有起有落
三
求助系统
1.向自己求助
2.向家长和老师求助
不合理信念：绝对化要求，糟糕至极，过分概括化
反驳五法：这想法会伤害我；这想法会破坏我与别人的关系；这想法使我不能达到目标；这不是事实，只是我的主观想法；假使情况没改善,我就真的……了吗?
3.向专业机构求助(转介)
对心理老师心存不满，不愿意继续接受辅导的学生，应及时转介给其他心理老师。心理异常情况较为严重，达到心理障碍甚至心理疾病的学生，应及时转介去专业医疗机构。
杨春林， 杭州市优秀教师， 语文教学大赛全国一等奖。杭州市优秀班主任、杭州市首批名班主任工作室领衔人， 浙江班主任网络研修团队创始人。浙大等多所高校培训讲师，国培、省培授课教师。《班主任》 《新班主任》 等媒体封面人物， 浙江 2015 年教育新闻人物，著有 《变出品牌班级》等。
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