《轻松学中医》第1讲中医之门3
好！这是正常的人体生理。再跟大家讲一下，人体的病理是什么？一个人会得病呢，我们古中医划分为三类：
第一内因。所有病都离不开这三种原因，你们记住。内因主要是什么？饮食失调、情志波动以及劳逸过度。
这三个原因绝对是得万病的根子。所以得病首先要清淡饮食，平衡饮食。
第二呢，要平和心态。
第三呢，要劳逸有节。
劳身而逸心乃是治病万法。就让你的身体劳动起来，也让你的心安逸静下去，身体就好了。
逸心呢，心就不燥热，劳身呢。身体就能温暖。
所以劳逸得当身心寿康。而情志呢，我发现情轻病亦轻。你的情志呢，不剧烈波动的时候，你的病很快就减轻了。
就像大海不波涛汹涌的，行船很安全。大波涛汹涌的，船很容易就被毁灭。脏腑是船呢，你的情绪血脉就是海。
如果剧烈波动了，你脏腑就受苦受罪。好！这是这个内因。
你看老师光一个内因，一个饮食就可以写医道的书，到时候我们专讲《养生之饮食篇》，得花12堂课。
然后再讲情志篇，如何调喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情致病。
为什么看花解闷，听曲消愁，武剑练胆。这里面还有徒步解郁，这都是对治情志的，还有劳欲。
怎么样劳其筋骨对身体好，就说运动之道也要写一本书。
所以老师等着你们印刷堂抓紧的起来，把我们的书排版成普及学堂的资料，然后给有需要的人流通。
外因呢，外阴有六个。风、寒什么？暑、湿、燥、火。有人说现在外因太多了，又有电池辐射又有这个电脑手机。
告诉你，再多都离不开这六样。电池辐射属于什么邪？属于燥邪。手机、电视长期看是属于什么邪？属于火邪。所以急躁的人，多动的人要少玩游戏，手机跟电脑。
所以这是外因，比如说吹阵风鼻子塞了，外感风寒。
那你用鹅不食草煮水。我们当地的，一吃鼻子就通。
你鼻内有息肉，你捣烂了敷上去，它就会让息肉变小，然后小变了。
所以我们将来也要写《草木经》所以《草木经》又是一本书。青草的那个神妙。
还有你觉得中了暑，哎呀，心都没有力，走路都不想走，气阴不足，生脉饮。这个上去的时候暑天、夏季无病常带三分虚。
所以夏天的时候，人总是疲累。人一天里头啊，哪个时候是夏天？早上是春天，中午是夏天。中午一定要午息。午息得好了就吃了一剂生脉饮。
所以我跟甘老师他们讲，孩子们过来呀，别的不说，饭要吃饱，觉要睡饱。孩子们长身体饭吃饱了。那千里马呢，这个食不足才美不外现。
那些千里马吃的东西不够饱满的时候，它的才华亮不出来像病马一样。但是一让它吃饱满了，毛光润泽，它的才华就出来了。
所以你们呢，才华不出来呢，要找谁？找甘老师要核桃。如果给你很多坚果。你们还吃不出雄壮身体来，那就是你们的问题。
睡觉也是。我一般中午让孩子们，你们能睡久一点都好，因为处于生长发育期间，睡觉是抵抗力的第一道防线。
当身体很病的时候，很难好的时候，你就一有困意就去睡觉。
你知道为什么鸡呀很灵活嘛，那个禽类它都有一个特点，它可以瞬间睡觉。哈哈~那眼睛闭上打一个盹睡着了，等下五秒钟或者三秒钟又出定了。
这一睡觉，它的精神就好了。它就心肾相交。所以人点头就是心肾相交。
以前你学了中医呀，你看古书都不一样。古书是不是这样的。竖看的。所以说看下来，对那个古理都是点头，这个对这个对，没错，没错，都是点头的。
而现在的书呢，横来的。这个不对，这个不对。横来的。所以为什么说有些东西呢，古代的书它这样编排，它肯定按地球这个南北走向。
所以为什么一个人他身体很灵敏的时候，你去看他睡在床上呢，那个孩子啊，奇怪！有些孩子他睡来睡去他自动就偏了。
其实那个偏子，不是偏，那个是正的，就是南北走向。像那磁铁指南北一样，所以说明你家里的床要换了，要换成孩子的那个方向。
要孩子很健康的时候，它自动的调整，如果孩子生病了，那个不能算，孩子很健康的，很通透，很聪明的孩子他在一个地方，他睡着自动会调一个最好的姿势。
如果天天都是姿势，就是这个方位最好。所以南北的就是人体疏通你的12经。你看十二经都是什么走向？上下走向。
叫南北走向，只有带脉呢，是环的，切割的，束缚的。所以这个认识事物也是，为什么傲慢的人呢？他容易上火？
因为他一傲慢，他下巴往上一翘，听不见，火就下不来。哎！一点头，点头就是心肾相交。
所以口干舌燥的人呢，对一些事情的他能够圆融，能够点头的话，他口干舌燥跟消渴病就会减轻。
现在糖尿病口干舌燥那么多为什么？跟傲慢的情执有关系，而且关系还不浅。
所以刚才老师讲的这些都是中医的一些富有悟性的认识。大自然的精髓。
好！中午休息的时候要补气阴。睡觉，你看那个鸡，它每天它的头甩多少下？千百下，你见过它高血压头晕吗？没有。
它怎么样来缓解它高血压、头晕？它靠两招：一招就是站着都能睡觉，就说立马睡着的时候，心肾就相交了。
所以人不睡觉，时间少了，他会得病，时间如果长了不睡觉，他就会得大病。睡眠质量一高，百病它改都会得到和调。
所以有句话叫做：一觉闲眠百病休。包括你的身体，有一些小问题，什么课程都可以不用参加，回家里头睡觉。
很高兴是嘛？哈哈~我告诉你，这是耻辱不是高兴。生病了还有什么好高兴的？简直就是耻辱。
所以这个身体搞好了很重要，没精力不读书，没好身体不读书，没志气不读书。
所以这个鸡它凭两招，所以你们学会这两招，高血压，消渴跟头晕都可以减轻。
哪两招。一招就是中午一定要睡好觉，而且睡长一点都没所谓。睡觉要当做人生大事，最重要的事来抓。
一个不懂得休息的人，他是不会工作学习的。所以延长孩子睡眠时间没所谓。只要睡起来会精神焕发就行了。
你看鸡，它走路的时候，它习惯性的怎么样？它两条腿呢，它经常会一条腿扣起来，所以你们都说鸡的大腿很好吃，鸡腿是嘛，它扣起来是有道的。
也就是说大自然发现了，如果不这样扣起来的鸡。很容易就没了，传不下去。这样一扣起来，养成这种习惯的，它就能够在地球里头扎根。
因为一扣起来了，它等于平时呢，在那里闲着都在练功，练它的爪力。你看一扣起来，那是不是整个身体的力都放在一只脚上，那只脚是不是很强壮？
所以它走两步那腿就提起来，这个鸡你看一定很健康，而它老是走路，那腿不提起来的不健康。
中医的望诊呢，不当望人，万物你都要去望，万物你悟通了，人的理就在其中。
有一个高血压的患者头晕的厉害，发热，手脚又冰凉。
我说简单嘛，教你一招三天好。
他说什么？
我说赤脚，金鸡独立。一天练半小时到一小时。
他说是好了，就是我两条腿蹲厕所都蹲不下，这个头也不晕了，脚也热了。
你看头不晕，不烦躁，脚底又能够温暖，健康啊！
所以那个鸡呢，它每天头要甩千百下，都不会脑溢血中风，凭什么？
凭借的就是金鸡独立的功夫。所以鸟雀的恢复功能很强。我有一个老师叫郝老师，郝万山。
《伤寒论》都要看他的。是正统教学。他曾经做一个实验，有一只白鸽是摔下来撞伤了，那头都瘫下去了，他就精心的去喂养它。
发现了这种偏瘫的白鸽呢？他喂一阵子，它立马又活起来。
他说如果是人出现就这种脑溢血，就是半年一年，而且更长时间。
为什么鸟雀它恢复的比人还快？同样的脑溢血，眼睛都溢红了。脑底出血。
因为它平时飞鸟它有个特点，就是金鸡独立。
所以少林寺练功，那厉害的站桩，站桩为什么？就是抗击打能力。站桩呢，他还是单腿站桩，单腿站着的。
单腿站桩他可以让一个人体能双倍提升，双腿站桩你就学辛苦，老师还没教你单腿呢，单腿还要往负重方面走。
自古功夫没捷径，都从吃苦中来。吃大苦得大功夫，吃小苦得小功夫，不吃苦没工夫。
所以你们掌握了这两招了，哎，太厉害。好！
我们再看。还有不内外因，就说既不属于外因，也不属于内因的，什么？被虫蛇咬伤了，蜜蜂叮伤了，还有刀剑砍伤了，还有跌打伤了这些。
既有外在，又有内在，夹在一起这些就是中医常见的，你找到这三种原因呢。你治病了就分得清了。
不要管他是什么病，你要管他是什么因，从因入手呢，易如拾芥，果上用功呢，难如登天。
好！今天课就讲到这里，人体生理病理都在其中了。
金宝听打整理