穴位密码

至阴穴为足太阳膀胱经的井穴，穴名首见于《灵枢·本输》：“膀胱出于至阴，至阴者，足小指之端也，为井”《经穴解》记载：“以其在最下也，故曰至阴。以其将传于少阴经也，亦曰至阴。”

足太阳膀胱经从头走足，在至阴穴处阳尽阴生，交于足少阴肾经。

位置：位于足小趾趾甲角旁0.1寸。

主治功效：胎位不正，滞产；头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。

操作方法：浅刺0.1寸。

至阴穴

治疗病症

至阴穴单独使用时多以治疗妇产科疾病为主，常用配伍腧穴为三阴交、足三里、关元等；

与其他穴配伍在治疗内科、眼科应用较多。

痛经

肾主生殖，为冲任之本而系胞胎，月经的产生也以肾为主导，足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，故刺激至阴穴能激发足太阳膀胱经之经气，振奋肾阳，发挥调理冲任，平顺胎气的作用，多用于治疗痛经、胎位不正等妇科疾病。

有研究用艾条灸双侧至阴穴并配合神灯照射关元、气海及子宫穴治疗原发性痛经，结果对虚寒性、寒湿凝滞型及阳虚内寒型痛经疗效佳。

子宫穴

胎位不正

有研究艾灸双侧至阴穴治疗胎位不正，结果治愈率显著高于单纯胸膝卧位组，有统计学意义。

偏头痛

有研究选取悬钟、至阴为主穴，辨证加风池、印堂、百会等作为配穴针刺治疗偏头痛疗效较佳。

痹证

《素问·厥论篇》记载：“阳气起于足五指之表……阴气起于五指之里”，井穴为经气始发之处，是十二经脉阴经与阳经经气交接的部位，是气血流注的起点和终点，因此刺激至阴穴可激发经气、散邪通络，临床多用于治疗中风后遗症。

目翳

“头面之疾针至阴”，足太阳膀胱经经脉和经别均循行过目，选取至阴穴治疗目翳符合“经脉所过，主治所及”的原理。

治疗时常选用的配伍腧穴有中极、合谷、三阴交、足三里、液门等。常用刺灸方法为针刺、艾灸和点刺放血。