早课堂1031 || 孩子没有时间观念，做事爱磨蹭怎么办？

常常听家长埋怨孩子没有时间观念，不懂得合理安排时间，做事磨磨蹭蹭的，到底该怎么办呢？解决这个问题，我们首先要搞清楚怎样才算有时间观念呢？

就我的观察，有一部分人的时间管理的确很到位，但也有许多人的时间观念是模糊。

按照三分法来分，“时间观念”可分为自然时间、人文时间和心理时间。

人文时间的核心是历史时间，这里我们不讨论；

自然时间的核心是钟表时间，是客观的；

心理时间的核心则是体验时间，是主观的。

自然时间和心理时间并非总是重合。

爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了这一点：如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时，你只觉得坐了片刻；如果你坐在一个热火炉上，片刻就像一小时。

在孩子身上，也是如此：如果让孩子看喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。

我们的心理时间像个自由散漫的孩子，跟着感觉走，在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。

如此说来，我们所谓的培养时间观念，教孩子学会时间管理，至少包括两个方面，即培养对自然时间和心理时间的感觉。

如何培养？

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改变心理时间：重视孩子的兴趣

首先，改变心理时间。

通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。

人物传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般人难以企及的高度。

我们羡慕这些人，既享受了过程，又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢？除了天赋和勤奋等因素以外，兴趣是不可忽视的因素。

当一个人做自己喜欢的事情的时候，内心的阻力是最小的，甚至接近于零，这时心理时间自然是很快的。在我们眼里千难万难的事情，在他们看来，却是小菜一碟。

孩子也一样，如果对一件事有兴趣，完全沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。这再次印证了我们耳熟能详的那句话：兴趣是最好的老师！

这也正是所有的教育学家和心理学家高度重视培养兴趣的原因。

兴趣不但关乎做事的效率，最最重要的是它直接左右了生命的质量。

我们不妨设想一下，如果做自己有兴趣的事情，时间不知不觉过去了，内心感到充实而愉悦，这样的生命历程自然洋溢着幸福感。

相反，如果被迫去做厌恶的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦的过程，就算最后取得成功，也不算完整的胜利。

无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法都是培养兴趣。

此外，心理预期也是影响心理时间的重要因素。

通常，心理预期与时间的实际变化是相反的。比如，孩子越盼着下课，感觉时间过得越慢。家长也容易陷入这个误区，越希望看到孩子的快，结果越是发现慢的证据。

所以，越急躁的家长，越容易培养出慢性子的孩子。

其实，孩子没有时间观念、不懂得时间管理，并不全是孩子的错。

一方面，这正是孩子需要学习的内容。另一方面，往往是大人的心理状态干扰了孩子。

如果我们想让孩子有合理的时间观念，双方都要降低心理预期，不要太急躁。

我们越希望快，心理时间就越慢，这便是“欲速则不达”的道理。而且，心理预期会干扰我们正常的判断，有的家长说孩子做事很慢，应该怎么办。

究竟慢到什么程度，家长的描述并不具体。于是，我就让家长完整记录孩子一天做各项事务所用时间。

看到记录，许多家长忽然醒悟，其实孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不觉用成年人的速度衡量孩子。

由此可见，有很大一部分“没时间观念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。

最后，情绪也在心理时间中扮演重要角色。

孩子面对不喜欢的事，总是会极力转移注意力。

这时我们便会认为孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其实，孩子只是不想把注意力集中在当下的事情上。

面对这种状况，家长最容易产生挫败感，并责骂孩子。

家长运用说教、责备、打骂、恐吓这些手段，短时间内会有些许效果，但破坏了孩子的心理时间，增加了心理阻力，只会越催越慢、越慢越催，陷入负面情绪的恶性循环。

有些孩子的心理时间已经很慢，比如一让他做作业便度日如年，这时候，如果继续运用责骂的方法，只会继续拉长孩子的心理时间。

我们不妨重新寻找对策，采用正强化的方式，去发现孩子的细微进步，并及时予以肯定。这个方法也许不会立竿见影，但绝对可以春风化雨，慢慢改变孩子的心理时间。

遇到不喜欢做作业的孩子，我们需要一些规则来约束，但最根本的还是发现学习的乐趣，增强孩子的成就感和愉悦感。

-02-

保持对自然时间的觉察

提高时间利用效率

首先，对自然时间保持觉察。

在生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。

我开始认真探索这个问题，是在考研的时候。

当时离考试还有100天，需要看的书摞在一起有一尺高。在极度焦虑中，我最关心的是怎样利用好每一分钟。

我想了一个很简单的办法，就是记下每件事情的起始时间，并且记下这一段的工作量。

比如“9:03——9:15，看《教育学》，共27页”，一天下来，所有的时间安排都一目了然，每天晚上，我都分析自己的时间利用情况，找出可以改进的地方，这样循环往复，不断提高，真正对自己的时间实现了数字化管理。

我监测出，最开始看一页书需要3分钟，后来只需要1分钟多一点，这给我带来了巨大的成就感，我始终处于一种兴奋状态，每天和自己的速度赛跑。这个方法，成就了我人生中最不可思议的一次跨越。

现在，我依然每天记录自己做事的起始时间和工作内容。如果哪天不记，就会效率低下，稀里糊涂地过了一天，根本不知道时间浪费到哪里去了。

在时间管理上，我们不要过度苛责孩子。我们成年人对日常行为所用时间，往往也缺乏觉察。

我们不妨写下自己写一页字、做一顿饭、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的时间。

如果写不出，不妨估计一下然后再核对，就会发现我们的感觉未必准确。

我也常常建议家长用这个方法，悄无声息地帮孩子记录。

连续记录一个星期，就会发现很多问题，比如，孩子会高估了自己的速度，或者低估了作业的难度，或者因为边写边玩耽误了很多时间。

这个观察也会修正我们的判断，孩子的许多问题不是因为态度不端，而是能力不够。

在此基础上，我们可以提示孩子早点开始做，为难题多留出一些时间。关于提前多长时间，这个记录可以给出一个具体的数字。

另外，还可以监测孩子的单项效率，比如通常做一页练习需要多少时间，最快是多长时间。

这样，孩子慢慢就能把握自己的速度了。

我们可以把这个时间管理的方法慢慢过渡给孩子，让孩子自己记录，自己分析，这样便可逐渐养成高效的习惯。