治疗尿失禁的穴位按摩和艾灸方法

点按利尿穴：用两手大拇指按压利尿穴(神厥穴与耻骨联合上缘连线的中点)，压力逐渐加大，持续5～15分钟，每日1～2次。

点按阿是穴：用右手大拇指在下腹部寻找2～3个阿是穴，用指尖抵住穴位，微力揉按5分钟，以穴位有酸胀感为宜，每日1～2次。

点按中极穴：仰卧平躺床上，以右手拇指抵住中极(位于脐下4寸)，微用力揉按5分钟，以穴位有酸胀感为宜，每日1～2次。

按摩趾骨下：仰卧平躺床上，两手食、中指置于趾骨联合上缘，沿趾骨上缘向两侧推摩，每次推拿5分钟，以有微热感为宜，每日1～2次。

按摩下腹部：仰卧平躺床上，两手掌叠加置于下腹部中央，按顺时针方向按摩下腹部5分钟，以下腹部有微热感为宜。每日l～2次。

民间用艾灸神阙、关元、中极、涌泉等穴位治疗尿失禁，其具体方法是：点燃艾条，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般一次需要半小时。一日一次，连续灸一周，如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸一周。如此反复施灸，可很快控制病情。

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