揭秘视力调理养护手法（近视者不看后悔！）

眼睛是心灵的窗户，我们却纷纷给窗户加了玻璃。

请原谅每一个近视眼！

因为他们：

10米之外六亲不认！

20米之外雌雄难辨！

30米之外人畜不分！

他们不是高冷，

只是有点模糊！

特此呼吁：

关爱近视人士 ，

给近视人群多一些，

宽容和爱！

中医论近视成因

中医认为近视是由于先天禀赋不足则肝肾亏损，精血无以升腾于目失濡养。而后天饮食不节，脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远。或肝血亏虚，不能濡养于目，脉络淤阻，以致气滞血瘀，目络受阻，精血不能上荣于目形成近视。

眼睛通五脏贯六腑，眼部的问题（眼外伤除外），都是由于脏腑功能失调，经络不通畅，人体气血津液上贯于目不能达到正常指标，久而久之形成各种眼部问题。

眼睛问题发生变化过程，只是脏腑，经络，视路等中间环节出现故障后的一种外在表现。任何一种眼眼部问题都有着发生，发展，变化的过程，只有认识了这个过程，掌握它的变化规律，及时纠正脏腑功能，疏通血液循环，调整脑神经，视神经，使人体处于正常免疫状态，问题就会迎刃而解，不攻自破。

如何保护视力？

一、保健护眼

1.勤做眼保健操。做眼保健操时应闭眼，认真、正确地按揉穴位，以感觉酸胀为度。

2.经常眺望远处。眺望远处可放松睫状肌，缓解眼部疲劳。

3.多眨眼。长时间用眼易引起眼干涩，可有意多眨眨眼，缓解眼部不适。

4.光线适度。不要在过暗的环境中看屏幕，易诱发青光眼。电子屏幕的亮度也不应过于刺眼。

5.热敷。用热毛巾敷眼睛，能有效缓解眼干涩。

6.定期检查视力。及时检查近视度数并更换眼镜，建议2年更换一次近视眼镜。

二、食疗护眼

医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高，可以多食用。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。

手砭调理近视

近视，可使用陈氏手穴砭术进行调理，手法共6步，每步调理2分钟，安全无创效果好，无需打针吃药、无外伤创伤痛苦、无副作用风险，使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。

1.揉按手部双目反射区

2.按揉手部大椎反射区

3.滚手部颈项反射区

剩余第4-6步，请点击

温馨提示：因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。