专家称糖尿病患者应保持“完美曲线”(血糖高低差<4，4进食顺序很重要

得了糖尿病最怕什么？血糖高自不必说，北内分泌科主任郭立新告诉我们糖尿病患者最怕血糖不稳定，忽高忽低，波动大。怎样检测自己的血糖波动？如何避免血糖波动过大？郭主任为您支招。

血糖波动大不是好现象

患者田阿姨的血糖波动值，最低1.4mmol/l，最高33.3mmol/l，而田阿姨居然说自己无论高还是低，都没有感觉！北内分泌科主任郭立新则表示，这种情况非常危险。郭主任称，血糖波动大的危害，甚至超过了持续高血糖！

糖尿病患者应避免低血糖，因为低血糖会带来大的血糖波动，同时低血糖对中枢神经、心脏是有损害的。

怎样测血糖波动？

口服葡萄糖耐量测验，通过给予葡萄糖负荷，看人体的胰岛β细胞的功能状况，看看胰岛能不能在恰当时间释放足够量的胰岛素来控制血糖。

专家告诉我们，怀疑有可能糖代谢异常的，比如有糖尿病家族史、运动相对比较少、肥胖、患有其他血脂、血压、尿酸等相关疾病的人群应该多加关注自己的血糖波动，通过口服葡萄糖耐量测验来检测自己的血糖波动。

监测血糖要注意事项

监测血糖有什么注意事项吗？郭主任指出，血糖仪的选择就很重要，最好是痛感小，且符合2013版ISO15197标准的血糖仪。否则，如果监测不标准，反而可能适得其反！

血糖的控制范围，更要关注。一天当中的血糖最高值和最低值之差，不要超过4.4 mmol/l，同时总体的血糖值，也要尽量在大夫的要求范围之内，这样才是糖尿病患者应该保持的完美曲线。

哪些因素会导致血糖波动

如何避免血糖波动过大？

郭主任指出，避免血糖波动过大，可以从药物控制和饮食顺序的调节来治疗。药物控制原则是：降低餐后血糖和避免低血糖风险！饮食控制则需要注意进食混合餐，同时注意量的控制和进食的顺序。进食顺序对调节血糖波动的帮助很大，可以先进食纤维素高的食物，然后再吃肉菜和主食。

不同降糖药物对血糖波动的影响不同

降糖药物对血糖波动的影响，主要从降低餐后血糖和低血糖风险两个方面进行评价。

编辑：京视小康