连载31｜太极拳实战用法：转身十字腿（口诀：十字腿法软骨断）
1、杨振铭：
由高探马穿掌式，设敌人以右脚在前用右拳击我右背侧，我急转左脚尖，随同向右转身，松腰胯坐实，重心寄于左腿，同时用右手粘住敌右腕，左手向后分开，两掌侧立，急提起右脚向敌人腹部或胁部蹬去，眼神随之前往，注视敌方。如敌人向后坐左腿，我急将右脚向右横落半步，重心寄于右腿，右手向右翻转粘住敌人右腕，随用左手在敌人右腕下向左挑开，急提起左脚横掌向敌人右胯蹬去，此变化也。
2、杨振基：
《太极拳何用全书》述此术用法是：
（1）对方用右手牵住我右手，我将右手抽开至左腋下，用左掌向对方胸部打去。
（2）对方从身后右边用右手横打来，我右转身两手合抱分开拦住对方来手，提右脚同对方右胁部蹬去。
（3）此式意念在两掌，劲点在腕和右脚跟处。
3、崔毅士传授 崔仲三：
此势动作有两种练习方法，一种名称为“转身十字蹬腿”或“十字蹬腿”，即右腿以前蹬的形式出现。另一种为“转身单摆莲”，右腿以摆莲脚的形式出现。
对方从身后向我堤坝，我急转身；以双掌封护自己，将对方泰掌格挡，迅速起腿进击对方下部，同时用左掌拍击对方面部。
4、董英杰传授 董虎岭：
对方用左手向我头部打来，我伸左手架往，然后，左右手同时张开，以助平衡，起右脚向对方中部蹬去，将其蹬出。
往期回顾：
连载①｜太极拳实战用法：起势
连载②｜太极拳实战用法：揽雀尾（掤、捋、挤、按）
连载③｜太极拳实战用法：单鞭（口诀：斜走单鞭胸膛占）
连载④｜太极拳实战用法：提手上式（口诀：回身提手把着封）
连载⑤｜太极拳实战用法：白鹤亮翅 （口诀：海底捞月翅变软肋不容情）
连载⑥｜太极拳实战用法：左右搂膝拗步 （口诀：搂膝拗步斜中找）
连载⑦｜太极拳实战用法：手挥琵琶 （口诀：手挥琵琶穿化精）
连载⑧｜太极拳实战用法：进步搬拦捶 （口诀：进步搬拦捶肋下使）
连载⑨｜太极拳实战用法：如封似闭 （口诀：如封似闭护正中）
连载⑩｜太极拳实战用法：十字手 （口诀：十字手法变不尽）
连载⑪｜太极拳实战用法：抱虎归山 （口诀：抱虎归山采挒成）
连载⑫｜太极拳实战用法：肘底捶 （口诀：肘底看捶护中手）
连载⑬｜太极拳实战用法：倒撵猴 （口诀：退行三把倒转肱 坠身退步扳挽劲）
连载⑭｜太极拳实战用法：斜飞式 （口诀：斜飞着法用不空）
连载⑮｜太极拳实战用法：海底针 （口诀：海底针要躬身就）
连载⑯｜太极拳实战用法：闪通背 （口诀：闪通背上托架功）
连载⑰｜太极拳实战用法：转身撇身 （口诀：撇身捶闪化势 横身前进着法成）
连载⑱｜太极拳实战用法：云手 （口诀：云手三进进臂退上攻）
连载⑲｜太极拳实战用法：高探马 （口诀：高探马上拦手刺）
连载⑳｜太极拳实战用法：左右分脚 （口诀：左右分脚手要封）
连载21｜太极拳实战用法：左转身蹬脚 （口诀：转身蹬脚腹上占）
连载22｜太极拳实战用法：进步栽捶 （口诀：进步栽捶迎面冲）
连载23｜太极拳实战用法：右蹬腿（口诀：右蹬脚上软肋踹 左蹬脚踢右蹬势 回身蹬脚膝骨迎）
连载24｜太极拳实战用法：左右打虎（口诀：左右披身伏虎精 上打正胸肋下用）
连载25｜太极拳实战用法：双峰贯耳（口诀：双峰贯耳着法灵）
连载26｜太极拳实战用法：野马分鬃(口诀:野马分鬃攻腋下)
连载27｜太极拳实战用法：玉女穿梭（口诀：玉女穿梭四角封 摇化单臂托手上 左右用法一般同）
连载28｜太极拳实战用法：单鞭下势（口诀：单鞭下势顺锋入）
连载29｜太极拳实战用法：金鸡独立（口诀：金鸡独立占上风 提膝上打致使处 下伤二足难容情）
连载30｜太极拳实战用法：高探马穿掌
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