精选美食:香菇炒青菜、酸豆角炒豆干、山药炒木耳、豆豉花菜做法
豆豉花菜
材 料:
花菜1颗,盐1/4小勺,油2大勺,豆豉1大勺,生抽15ml,蔬果调味粉1/2小勺,姜5克,干辣椒3个,白胡椒少许
步 骤:
1、花菜洗净,分成小块,姜切末
2、锅中放油,下姜末,干辣椒和豆豉小火炒香
3、倒入洗好的花菜,开大火翻炒
4、加生抽,继续翻炒
5、加胡椒粉,蔬果粉和盐,炒匀出锅
6、咸香下饭
山药炒木耳
材料:
山药,胡萝卜,木耳,姜末,橄榄油,生抽,老抽,白醋,盐,水淀粉,麻油
步 骤:
1、山药去皮切小块蒸熟,木耳泡发好,胡萝卜切丝
2、取一半姜末和生抽、老抽、白醋、麻油、盐、水淀粉混合成酱汁
3、热锅下橄榄油,下剩下的一半姜末,爆香后,下木耳,一半的胡萝卜丝,小火炒两分钟
4、蒸熟的山药块倒入,小火翻炒一分钟
5、倒入调好的酱汁。翻炒均匀后,加盖焖5分钟至入味
6、最后加入剩下的一半胡萝卜丝,大火翻炒几下即可~
酸豆角炒豆干
材 料:
酸豆角适量,杏鲍菇1个,豆干2大块,植物油、盐、蔬果调味粉、金兰酱油适量
步 骤:
1、豆干洗净,切成小粒状。
2、杏鲍菇洗净,也切成小粒状。
3、酸豆角细节,切成小段。
4、炒锅中入油,烧热,下入杏鲍菇和豆干翻炒均匀。
5、待杏鲍菇变软至熟,再下入酸豆角翻炒均匀。
6、待酸豆角颜色变深,加入少许盐翻炒均匀。
7、再倒入少许鲜酱油调味,拌匀即可出锅。
香菇炒青菜
材 料:
香菇200克,青菜500克,胡萝卜150克,姜 5克,盐2克,金兰素蠔油15ML,淀粉8克
步 骤:
1、嫩绿的上海青,可以用其他的青菜,胡萝卜削皮切片,姜剁成蓉
2、青菜洗净切厚的青菜头,这部分要炒久点,另外这部分青菜可以做造型好看些,在香菇表面割十字,这也是为了好看些。
3、把盐、素蠔油和淀粉放在碗里,加入清水拌匀
4、炒锅烧热油,爆香姜蓉
5、放入青菜头、香菇和胡萝卜片,翻炒
6、放少许水焖一会儿
7、再放入准备好的青菜,大火翻炒
8、青菜炒至断生,放入调好的酱汁
9、食材吸收酱汁的味道,烧沸酱汁后即可盛碟上桌