我的工作是逗你开心，可我自己却满心绝望-抑郁的王自健

伴随着上周末《我就是演员》第三季的开播，各位“演员”的表演更是掀起了一波新话题，其中王自健在《我是余欢水》中对于余欢水的出色演绎，更是感动的章子怡、刘天池、张颂文等多位导师纷纷落泪。

在《安家》之后，王自健逐渐成熟的演技似乎越来越被大众认可，而此次他公开了自己曾身患重度抑郁症的经历，这也让人们不禁想起早前网传的其婚姻事业的“变故”，被老婆扇了500个耳光、被烫6个烟疤、被8次打到住院、被坑了所有家产等各种的悲惨事件……

王自健曾在节目上，以开玩笑的方式自曝经常被老婆打

很多网友惊呼，真的没想到看起来那么贫，那么幽默的王自健，原来是如此“好惨一男的”。

“中国脱口秀第一人”你到底怎么了？

小学时，王自健像很多小聪明的男孩一样不爱写作业，却意外地成绩很好；高中退学之后他居然又自考上了大学，20出头在中关村倒腾电子产品，赚了人生中的第一桶金……

2009年，25岁的王自健不仅有着第一桶金，更拿出一般人没有的勇气从电视台辞职，专职开始学相声，师从侯耀华。也难怪当年流行起一段话：听相声要么听郭德纲，要么听王自健。而相比起郭老师的“下里巴人”风格，外形更加俊俏，更加带有都市年轻人风格的王自健，大概是最早的带有点“偶像气质”的相声演员。再到他成立自己的相声团体“第二班相声”，以及后来彻底出圈大红的《今晚80后脱口秀》。王自健的这8年看起来真的过的还挺“顺风顺水”，直到2017年8月17日，仅仅5年的《今晚80后脱口秀》停播了……

《今晚80后脱口秀》

不夸张地说王自健作为80后，当年可是被誉为“相声界的韩寒，中国脱口秀第一人”的。如果不是如今的“悲情”复出，我们这些吃瓜群众怕是真的“没资格”说人家是好惨一男的；反而他代表了一整代80后的理想与自省。

随后，各种偶像选秀节目爆火，80后成为了被遗忘的“老年人”，王自健也像是80后的青春一样，一去不复返。只剩下被前妻家暴、被多次打进过医院，甚至卷走公司的消息还时有传出。

快乐的贫嘴小爷儿消失了，只剩下了抑郁的王自健？网友们忍不住疑惑，他明明看起来阳光又幽默，怎么可能患有抑郁症呢。

《我就是演员》

笑容后难言的痛苦，喜剧人隐秘的抑郁

曾被抑郁症困扰的“喜剧人”不仅仅是王自健一人，甚至，我们熟知的诸多喜剧演员都曾深陷抑郁症的痛苦之中，有的甚至因此而自杀。

因“憨豆”先生形象走红全球的英国喜剧演员罗温·艾金森曾被曝因为严重的抑郁症入院治疗；

“好莱坞喜剧大王”金·凯瑞，荧屏下也是一名长期抑郁症患者，外表夸张的表演、乐观的态度，似乎仅仅是为了掩饰内心的伤痛和阴郁。长期服用抑郁类药物的他，却坦言始终没有痊愈；

查尔斯·斯宾塞·卓别林是公认的喜剧大师，不仅奠定了喜剧电影的基础，更在大萧条时期为美国人民带来了无数欢乐与希望。而他自己却一生都在饱受抑郁症的折磨。

我还看到过这样的故事，说卓别林因为抑郁症而去医院就诊，医生说：去看看小丑的表演吧，我保证它能让你开怀大笑。但卓别林微笑着回应道：“我就是那个小丑。”

多么无奈和哀伤……

1）不快乐是可耻的

喜剧人似乎习惯了在他人面前表现出“快乐”，也似乎只有这样才能感受到自己的价值，如果承认自己拥有抑郁、痛苦、软弱、绝望，这样的情绪，似乎则是一种强烈的自我否定——“我无法让别人快乐”“我居然在传递悲伤”，作为“喜剧人”，这是可耻的！

所以当悲伤来临，与其表达自己的绝望，他们只能选择沉默，成为一个“哑巴”，拒绝表达真实的感受。而这种自我压抑，往往会使抑郁的情绪不断积累，伴随着自我否定，不仅难以消化，反而会不断升级。强迫自己“快乐”是一种很深的痛苦，就像是《博物馆奇妙夜3》罗宾·威廉姆斯饰演的罗斯福在即将变回雕像的时候，依旧不忘了微笑着与拉里告别：“再见，笑一个吧。”

《博物馆奇妙夜》

笑，大声地狂笑，似乎是他们保护自己最后的伪装，却又是通往绝望的路。

2）喜剧的内核是更深的悲剧

德国剧作家斯提登·杜多夫说：“发现缺点，是笑的根源，也是喜剧性的根源。”

观众之所以可以发笑，则是来源于发现了其他人的“缺点”，体会到“上帝”般居高临下的地位，从而感受到了自身的优越感。而喜剧的表演往往都是通过喜剧演员“降低自尊”，扮丑扮蠢扮惨，以达到夸张搞笑的效果。只有他们真实感受到弱者的伤有多痛，处境有多遭，生活有多无能为力，感受比一般人更深切的悲伤，理解世界的不公与无奈，才能真正进入角色，达到真心的“逗笑”。

电影《变相怪杰》

而在这样的情绪卷入中，负面情绪的共情，可想而知又会进一步加重他们自身的痛苦。每一个能逗笑观众的段子背后，可能都隐藏着一个心中滴血的过程。

3）我也曾尝试“求救”但没有人看到

王自健在抑郁症发作的时候，也曾尝试过各种方法，无果，甚至删除了几乎所有微信好友，希望依靠切断与外界的联系，缓解负面的情绪。以至于张国立都来“质问”他，为何突然把我删了。王自健才不得已自揭伤疤，向他坦白自己患上了抑郁症，甚至想到过死亡，只能依靠药物来缓解。

如果往更深处挖掘，我们也许会发现，在最初的关系中，还是孩子的我们，在受到伤害或者痛苦时，往往会向母亲“求救”。而如果在此时，母亲没有给到足够的反馈，甚至换来的是冷漠和指责，“你为什么不开心？”“为什么别的小朋友都挺快乐的，你却不行！”

甚至患有精神疾病的原生家庭（例如卓别林）更会造成我们用“笑容”掩盖抑郁的习惯。就像是“习得性无助”里的狗一样，习惯了背叛和冷漠，那么再向他人发出求救，甚至有机会走出去，也会变得异常困难。真实的负面情绪不被允许，那么也只有选择微笑面对，以换取家人的“疼爱”了。

如果真的痛苦，请你哭出来

当然不只是“喜剧人”，我们自己也常常会陷入“微笑抑郁”的现象里，以为用表面的快乐，就可以真的掩饰悲伤，甚至相信也许“笑着笑着就真的变开心了，也说不定”，企图用笑容保护自己。

其实，“抑郁”从来不是一件羞耻的事，他就像感冒发烧一样，只是一场生病，所以需要看医生、吃药、被照顾是理所当然的事。

日剧《丈夫得了抑郁症》

不必为了树立“快乐的人设”而刻意用微笑掩盖负面情绪，这反而会令我们忽略自身真实的感受，并无法了解到这些“负面情绪”产生的原因，从而拒绝他人的帮助。所以，可以尝试找到值得信任的人，向Ta表达你的情绪，无论这个人是你的家人、朋友、或者咨询师，试试暴露你的脆弱，也许这样你反而可以看清更多情绪背后的真相，梳理思路，感受到真实的爱与帮助。

同时，不再刻意讨好，才是得到健康关系的开始。放低自己，变得卑微和友好，是难以换来真实的“爱”与连接的。

日剧《丈夫得了抑郁症》

而那些真实的感受，你发自内心的喜怒哀乐才是人们沟通，建立连接的基础。试着表达真实的需求，在沟通中，了解对方，也让他们有机会了解面具后真实的你，才有可能帮助我们得到平等愉悦的反馈。而压抑的情绪和需求是不会消失的，他只会越积越多，直到最终崩盘的时刻。

没有人天生就一定要比别人快乐，也没有人一定要带给他人阳光。

日剧《丈夫得了抑郁症》

每个人都会有阴郁痛苦的时候，试着相信某些人，努力建立一些连接，分享那些辗转难眠的夜晚，那些躲在被窝里落泪的时刻，并给别人一个反馈你的机会，也许就能发现……那些曾经被你温暖的人，也可以同样照亮你的内心。

作者：雨    青