子宫肌瘤非切不可？这样吃除了控制生长，还能预防！
只要听到和“瘤”相关的字眼，相信大部分女性都会感到害怕，毕竟一旦和这些东西纠缠上，也就意味着身体健康出现了问题。
果不其然，80%的女性朋友都被“子宫肌瘤”纠缠过，可谓是女性健康的“天敌”。
由于大多数子宫肌瘤无明显症状，但往往会在妇科检查中，突然出现，这让不少姐妹感到慌乱不已。
长了这样的瘤子，是不是一定得做手术，才能彻底切除？
在此之前，我们先来认识一下什么是子宫肌瘤！
1什么是子宫肌瘤？
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，又称子宫平滑肌瘤，是由子宫的平滑肌细胞和结缔组织组成。
子宫肌瘤发病率很高，多见于30-50岁妇女。
以往资料显示，30岁以上妇女约20%有子宫肌瘤，也就是说，每5个成年妇女中就有1人患子宫肌瘤。
目前资料统计，肌瘤的发病率甚至可高达50%以上，而且呈现持续增高的趋势。
子宫肌瘤到底该不该切？
举个栗子：
把子宫比喻成一个房间，房间里面的墙壁上覆盖着一层土壤（内膜）。
每个月会脱落一次，促使月经来潮，而这个房间的内外以及墙壁间都会长肌瘤。
然而，并不是所有的子宫肌瘤都要做手术。
一般来说，根据患者年龄、有无生育要求、有无症状、肌瘤部位、肌瘤大小综合考虑决定治疗方法。
如果患者肌瘤小，无症状，向子宫外生长，可选择观察随访，且不必给予药物治疗。
而且，随着医疗技术水平的提高，越来越多的疾病可以通过微创手术而获得较好的效果。
一般，出现以下情况时应给予手术治疗：
● 肌瘤压迫膀胱、直肠引起尿频、便秘或大便困难；
● 肌瘤引起月经量过多致继发贫血，药物治疗无效；
● 带蒂的肌瘤发生蒂扭转时出现急腹痛；
● 无法排除有恶变的可能时；
● 影响生育或导致反复流产；
● 子宫肌瘤和卵巢肿瘤难以区分，需要手术鉴别诊断；
● 绝经后肌瘤不缩小反而增大，或者新发现子宫肌瘤者（没有给予雌激素替代治疗的患者）。
怎么吃才能预防子宫肌瘤？
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01 |
医生万能叮嘱，要谨记！ |
凡是到医院看病，总少不了医生的万能叮嘱：多吃蔬菜、水果，（跟男朋友的多喝热水有得一比了）。
而事实也证明，两者都能在一定程度上抑制“子宫肌瘤”。
据调查显示，大量食用西兰花、西红柿、大白菜、苹果可以在一定程度上预防子宫肌瘤。
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02 |
这类食物要少吃 |
其中，较明确的是动物脂肪。其含有长链Ω-3脂肪酸，吃多会增加子宫肌瘤的风险。
同时曾有研究证实，有子宫肌瘤的女性低密度脂蛋白胆固醇LDL-C高于不长肌瘤的女性，她们也容易患上代谢综合征。
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03 |
豆制品，放心吃！ |
患者：子宫肌瘤患者不能喝豆浆，是真的吗？
中国传统食物中的豆制品，如豆浆、豆腐、豆花等，多年来独得国人恩宠，现在竟然说不能吃？简直就是搞事情嘛！
专家：豆制食品其实和肌瘤并没有“半毛钱”关系。
豆制品含有较丰富的植物雌激素，看到这句话，又要吓倒不少姐妹了。
其实，豆制品中含的是植物雌激素，而植物雌激素和雌激素完全不同，它的雌激素效力只有雌激素的万分之一，正常吃喝根本不会影响到子宫肌瘤。
要是担心吃多了，其实也不怕，因为植物雌激素会根据人体的激素水平变化表现出双向调节的作用，表现出抗雌激素的效果~
保健品真的有用吗？
如今，保健品种类繁多，但这些对于子宫肌瘤有作用吗？
真相是：只有维生素对子宫肌瘤起作用！
● 活性维生素D：维生素D对骨骼的保护作用就人尽皆知，但你知道它还能预防子宫肌瘤吗？
中国人普遍缺乏维D，尤其是爱美的女性出门必涂防晒霜，外加撑伞。
想预防子宫肌瘤？建议每周最好晒2-3次太阳，每次半小时左右。
俗话说：一白遮三丑，在女性眼中，真的容不下半点的“晒黑”，如果不想被晒黑，那就吃维生素D药片来代替吧。
子宫肌瘤其实是女性最常见的良性肿瘤，广大女性朋友既不要谈“瘤”色变，也不应置之不理。
对付它，我们需要定期复查，及时治疗，以免延误病情。
本文内容已由
张红艳、余爱丽、段赵宁、吕德欣医生
审核通过
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