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智能饮食报告
综合指导
选择清淡、高脂、低碳水化合物的生酮饮食，少食多餐，每天以3-4餐为宜；
癫痫发作频繁，特别是持续状态时，营养消耗会增加，而发作后进食过少，会使得营养摄入不足，导致营养失调，同时反复的癫痫发作能够引起大脑显著缺氧，局部脑区缺血，引起组织葡萄糖利用降低，所以要选择高脂低碳水化合物饮食；
营养不良可能导致电解质（钙、镁、钠等）、维生素（B族维生素、叶酸等）或其他元素（锌或硒等）的缺乏，会对神经元兴奋性产生直接或间接影响，并促进癫痫活动，给予富含矿物质的食物，不仅在机体的抗氧化系统中发挥重要作用，而且对神经元的正常功能和治疗癫痫发作有重要作用。
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慎食提醒
大米
高碳水化合物低胆固醇低钙
每100克可食用部分所含营养
碳水化合物
77.2克
胆固醇
0毫克
钙
8毫克
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鲤鱼
高钾低碳水化合物低升糖指数
每100克可食用部分所含营养
钾
334毫克
碳水化合物
0.5克
钠
53.7毫克
小米
高碳水化合物高能量低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
碳水化合物
75.1克
能量
361千卡
胆固醇
0毫克
羊肉
高钾低碳水化合物低膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
钾
300毫克
碳水化合物
1.6克
膳食纤维
0克
红小豆
高钾高蛋白质高膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
钾
860毫克
蛋白质
20.2克
膳食纤维
7.7克
牛肉
高钾高蛋白质低碳水化合物
每100克可食用部分所含营养
钾
212毫克
蛋白质
20克
碳水化合物
0.5克
鸡
高钾高蛋白质低碳水化合物
每100克可食用部分所含营养
钾
249毫克
蛋白质
20.3克
碳水化合物
0.9克
猪肉
高钾高能量高脂肪
每100克可食用部分所含营养
钾
218毫克
能量
331千卡
脂肪
30.1克
干紫菜
高钠高钾高蛋白质
每100克可食用部分所含营养
钠
710.5毫克
钾
1796毫克
蛋白质
26.7克
绿豆
高钾高蛋白质高膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
钾
787毫克
蛋白质
21.6克
膳食纤维
6.4克
鸭
高钾低碳水化合物低膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
钾
191毫克
碳水化合物
0.2克
膳食纤维
0克
榛子
高钾高膳食纤维低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
钾
1244毫克
膳食纤维
9.6克
胆固醇
0毫克
鹅
高钾低碳水化合物低膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
钾
232毫克
碳水化合物
0克
膳食纤维
0克
干香菇
高碳水化合物高钾高蛋白质
每100克可食用部分所含营养
碳水化合物
61.7克
钾
464毫克
蛋白质
20克
米粉
高碳水化合物低蛋白质低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
碳水化合物
85.8克
蛋白质
0.4克
胆固醇
0毫克
茴香
刺激性食物低胆固醇高钙
每100克可食用部分所含营养
胆固醇
0毫克
钙
154毫克
嘌呤
38毫克
燕麦
高碳水化合物高蛋白质低脂肪
每100克可食用部分所含营养
碳水化合物
77.4克
蛋白质
10.1克
脂肪
0.2克
黄豆
高钾高蛋白质高膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
钾
1503毫克
蛋白质
35克
膳食纤维
15.5克
江米
高碳水化合物高能量低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
碳水化合物
78.3克
能量
350千卡
胆固醇
0毫克
蚕豆
高钾低胆固醇高钙
每100克可食用部分所含营养
钾
391毫克
胆固醇
0毫克
钙
16毫克
蛤蜊
高钠低膳食纤维高胆固醇
每100克可食用部分所含营养
钠
425.7毫克
膳食纤维
0克
胆固醇
156毫克
干木耳
高碳水化合物高钾高膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
碳水化合物
65.6克
钾
757毫克
膳食纤维
29.9克
干银耳
高碳水化合物高钾高膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
碳水化合物
67.3克
钾
1588毫克
膳食纤维
30.4克
皮蛋
高钠高蛋白质低膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
钠
542.7毫克
蛋白质
14.2克
膳食纤维
0克
宜食推荐
黑芝麻
高叶酸高脂肪高钙
每100克可食用部分所含营养
叶酸
163.5微克
脂肪
46.1克
钙
780毫克
查看食材详情
鸡蛋
高叶酸高钙高蛋白质
每100克可食用部分所含营养
叶酸
113.3微克
钙
56毫克
蛋白质
13.1克
核桃
高叶酸高脂肪高能量
每100克可食用部分所含营养
叶酸
102.6微克
脂肪
58.8克
能量
646千卡
鸭蛋
高叶酸高钙高蛋白质
每100克可食用部分所含营养
叶酸
125.4微克
钙
62毫克
蛋白质
12.6克
苋菜
高叶酸高钙高铁
每100克可食用部分所含营养
叶酸
330.6微克
钙
187毫克
铁
5.4毫克
豆腐干
高钙高铁低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
钙
446.67毫克
铁
7.09毫克
胆固醇
0毫克
腰果
高脂肪高铁高镁
每100克可食用部分所含营养
脂肪
50.9克
铁
7.4毫克
镁
595毫克
香蕉
低胆固醇低嘌呤低升糖指数
每100克可食用部分所含营养
胆固醇
0毫克
嘌呤
7毫克
升糖指数
52
松子
高脂肪高镁高能量
每100克可食用部分所含营养
脂肪
62.6克
镁
567毫克
能量
665千卡
菠菜
高叶酸高镁低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
叶酸
87.9微克
镁
58毫克
胆固醇
0毫克
苹果
低蛋白质低胆固醇低钙
每100克可食用部分所含营养
蛋白质
0.4克
胆固醇
0毫克
钙
4毫克
杏
低能量低脂肪低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
能量
38千卡
脂肪
0.1克
胆固醇
0毫克
葡萄
低蛋白质低膳食纤维低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
蛋白质
0.4克
膳食纤维
1克
胆固醇
0毫克
鲜蘑
低脂肪低胆固醇低钙
每100克可食用部分所含营养
脂肪
0.1克
胆固醇
0毫克
钙
6毫克
荠菜
高叶酸高钙高铁
每100克可食用部分所含营养
叶酸
60.6微克
钙
294毫克
铁
5.4毫克
薏米
高镁高能量高蛋白质
每100克可食用部分所含营养
镁
88毫克
能量
361千卡
蛋白质
12.8克
白芝麻
高叶酸高钙高铁
每100克可食用部分所含营养
叶酸
66.1微克
钙
620毫克
铁
14.1毫克
鸡蛋黄
高脂肪高钙高铁
每100克可食用部分所含营养
脂肪
28.2克
钙
112毫克
铁
6.5毫克
油菜
高叶酸高钙低能量
每100克可食用部分所含营养
叶酸
107.6微克
钙
148毫克
能量
14千卡
沙丁鱼
高钙低碳水化合物低膳食纤维
每100克可食用部分所含营养
钙
184毫克
碳水化合物
0克
膳食纤维
0克
西瓜
低能量低膳食纤维低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
能量
31千卡
膳食纤维
0.2克
胆固醇
0毫克
腐竹
高叶酸高铁高蛋白质
每100克可食用部分所含营养
叶酸
147.6微克
铁
16.5毫克
蛋白质
44.6克
藜麦（散装）
高叶酸高镁高能量
每100克可食用部分所含营养
叶酸
186.6微克
镁
132毫克
能量
357千卡
桃
低脂肪低膳食纤维低胆固醇
每100克可食用部分所含营养
脂肪
0.1克
膳食纤维
1克
胆固醇
0毫克
更多建议
01癫痫的饮食建议
建议摄入高脂肪、低碳水化合物食物，如黄油、奶油、花生酱等，也可选用小米、芝麻、小麦、大枣、核桃、蜂蜜、鸡蛋、山药等；
建议摄入富含铁的动物肝脏和动物全血，富含钙的奶制品，富含镁的黄豆、玉米、豆腐干、芹菜等；
增加富含维生素B12、维生素K和叶酸的水果蔬菜、动物肝脏、鸡蛋、豆类、酵母及坚果类等。
02疾病不同情况或不同时期的建议
严重发作，特别是癫痫持续状态时，及时补充营养不足或营养失调。
03日常注意事项
钾摄入量每天不超过3克；
碳水化合物每天摄入不超过300克；
限制水分，每天不超过600ml；
养成良好饮食生活习惯，忌过饥过饱、过冷过热。
04特别提醒
不宜进食含糖饮料、浓茶、咖啡、烈酒；
绝对禁止食用胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜；
调味品应限量食用。