土润褥暑,大雨时行| 大暑节气

原创 by 罗大伦博士

 大  暑

da  shu

“大暑至,万物荣华”,大暑时节是一年中气温最“刚烈”的时候,也是万物最繁茂的时候。

我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润褥暑;三候大雨时行。”大暑时,萤火虫卵化而出;天气变得闷热,土壤中湿气潮润;时常有大的雷雨出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。

起 居 宜 忌

大暑时节湿热氤氲,高温天气,要注意随时适当补充水分,要小口频饮,不要贪凉,过多冷饮损伤脾阳。绿豆汤,酸梅汤,西瓜,三豆饮或四豆饮都可以常服用。
暑湿太重的时候,身上容易起小疹子,可以用金银花+甘草泡茶喝,解暑清热。
经常觉得头脑昏沉,身子重,说明湿气重,可以用荷叶+陈皮泡茶喝,平心火,去湿气。
外出时尽量避免阳光直射,早晚锻炼避免过于剧烈,宜散步、做操等舒缓的方式。
出汗之后,正是毛孔大张之时,更要避免冷气直入肌理。运动后要降温,更适宜喝温热的茶水,因为人在很热的时候,气血都集中在体表,内脏虚空,冷饮喝下去,血管马上收缩,干扰人体散热,甚至可能引起血管痉挛,严重的会引起心绞痛。
最好的降温方法当然还是“心静自然凉”
夏天真正使我们凉快的其实是肾水的功能,水克火,能够把火烧火燎,焦躁不安的情绪或者体温平复下来。所以当一个人肾精充足的时候,在夏天是能够自动调节身体温度的。早睡觉,少思虑,常打坐或者冥想,品茶,弹琴,书法,画画,读书等这些安静的活动,能帮助我们滋生肾阴,调控温度和情绪。
大暑时节旺盛的阳气,也是出汗排毒的好时机。喝热茶热汤出出汗,晒晒后背,艾灸,贴三伏贴等。千万不要贪图空调房的凉快,却意识不到阴寒袭人。
“炎热者,天之常令;当热不热,必反为灾”。如果暑汗不出,必伏邪于内,秋天一受寒就会发病。一般表现为流感,人会发高烧,浑身酸痛等。
读诗词,静养心

 夏日闲放        白居易【唐】

时暑不出门,亦无宾客至。

静室深下帘,小庭新扫地。

褰裳复岸帻,闲傲得自恣。

朝景枕簟清,乘凉一觉睡。

午餐何所有,鱼肉一两味。

夏服亦无多,蕉纱三五事。

资身既给足,长物徒烦费。

若比箪瓢人,吾今太富贵。

大 暑   曾几【宋】

赤日几时过,清风无处寻。

经书聊枕籍,瓜李漫浮沉。

兰若静复静,茅茨深又深。

炎蒸乃如许,那更惜分阴。

大暑戏赠希古     张耒【宋】

去年挥汗对淮流,寒暑那知复一周。

土润何妨兼伏暑,火流行看放清秋。

鬓须总白难相笑,观庙俱闲好并游。

只怕樽前夸酒量,一挥百盏不言休。

乙未六月大暑     方回【宋】

平分天四序,最苦是炎蒸。

在我须无欲,于斯患不能。

又应当闵雨,谁识始藏冰。

人力回元造,生生实所凭。

         徐夤【唐】

月坠西楼夜影空,透帘穿幕达房栊。

流光堪在珠玑列,为火不生榆柳中。

一一照通黄卷字,轻轻化出绿芜丛。

欲知应候何时节,六月初迎大暑风。

鹤冲天  周邦彦[北宋]

梅雨霁,暑风和,高柳乱蝉多。

小园台榭远池波,鱼戏动新荷。

薄纱厨,轻羽扇,枕冷簟凉深院。

此时情绪此时天,无事小神仙。

节 气 摄 影

节气摄影活动的目的是为了

展现同一节气不同地区的风貌

感受气候和自然的变化

🌴请一定注明拍摄地点

照片必须是自己拍摄的

添加文字如此图所示:
字放在边上,字越少越好,
字的颜色最好以黑白灰为主,
尽量不影响照片。

❌不要将照片进行拼接或过度加工

越简单越好

不要用边框,尤其是带有底色的边框,把照片的部分都盖住了。

每个人最多发二张照片

照片须是节气当天的照片

发送时间截止到7月23日(周五)12:00

【怎样发送照片】打开本公众号后点击左下角,再点击+号,选择相册里的照片发送即可。跟给朋友发照片是一样的。

本文所用照片均为2020大暑节气摄影汇照片

编辑 / 绿袖

(0)

相关推荐

  • 大暑 · 一年中调脾、养脾重要时期

    大暑,六月中. 暑,热也,就热之中分为大小, 月初为小,月中为大, 今则热气犹大也. --<月令七十二候集解> 大 暑 节 气 今日将迎来夏季最后一个节气,大暑. <二十四节气解&g ...

  • 小雪 | 漫长岁月,感恩有你

    文/大王 小雪,是二十四节气中的第二十个节气.11月22或23日,太阳到达黄经240°.进入该节气,中国广大地区东北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不 ...

  • 今日,大暑

    今日大暑2021.07.22 太阳到达黄历120°,是大暑节气,夏季最后一个节气.大暑正值中伏前后,是大部分地区一年中最热的时期,也是喜热作物生长速度最快的时期,日期在每年公历的7月22-24日之间. ...

  • 小儿调养 | 小满时节万物茂盛,防暑祛湿很重要!

    四月中,小满者,物至于此小得盈满. --<月令七十二候集解> 时间过的飞快,眨眼间就到了小满时节了.小满是二十四节气里的第八个节气,这时候天气渐渐炎热,降水量增多,麦类等夏熟作物饱满但未成 ...

  • 古诗中的大暑节气三候,腐草为萤,土润溽暑,大雨时行

    大暑节气古诗四首,了解大暑三候,萤虫飞,溽暑到,暴雨来 最热是什么时候,地理气象知识告诉你,北半球是公历的七八月,此时太阳虽然南行,但是地球积累的温度热量,此时在空气中达到最高值.中国的古人也有一套精 ...

  • 【辛宝】大雨时行,退暑将来,大暑雨热同期的养生怎么办

    辛宝 中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师 陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗营养室主任 <中国临床营养网> ...

  • 【诗词鉴赏】​大暑已至 万物荣华 大雨时行,古诗词中的大雨!

    品 ADMIRE 鉴 大暑已至,大雨时行.之后的日子里,倾盆大雨将可能随时直泻而下.在中国的古诗词中,有许多描写大雨的诗句,唐诗人韦庄曾用"江村入夏多雷雨,晓作狂霖晚又晴."描写暴 ...

  • 【诗词鉴赏】​大暑将至 大雨时行 一场山雨 一份诗意 一路前行

    品 ADMIRE 鉴 大暑将至,大雨时行.一场山雨,带来一场新凉,也带来一份诗意.午后盼风雨欲来,迎大雨滂沱,山晚听轻雷断雨,亦别有一种清凉诗意. 山雨 唐-皎然 一片雨,山半晴. 长风吹落西山上,满 ...

  • 敬一丹|大暑:腐草为萤,大雨时行

    朗读:敬一丹|撰文:宋英杰|配乐:巫娜 - 清溪潺流 大暑记 7月22日16时37分, 迎来夏季最后一个节气"大暑". 大暑:溽热龌龊 作者丨宋英杰 出自<故宫知时节:二十四 ...

  • 时行疾病----麻疹 .

    [急症处理] 1.疹前期 从开始发热至出疹,3天左右. (1)麻毒郁表 证候表现 发热咳嗽,喷嚏流涕,畏光羞明,泪水汪汪,稍烦口渴,饮食如常,大便溏软.口腔两颊粘膜可见麻疹粘膜斑,舌苔薄黄,脉象浮数. ...

  • 湿热引起的妇女时行下瘙之症

    [处方]枯矾9克,川连1.5克,雄黄3克,川柏3克,山栀3克,蛇床子9克,川乌1.5克,草乌1.5克. [制法]上药为末,炼蜜合作8丸. [功能主治]清热燥湿,杀虫止痒.治湿热引起的妇女时行下瘙之症. ...

  • ​人间最美四月天, 不负春光与时行

    人间最美四月天, 不负春光与时行 <刘晓云>诗: 春风拂面暖心田 花开万朵香万里 鸟栖枝头唱欢曲 最美人间四月天 人间最美四月天, 不负春光与时行一景  2021.3摄 2 人间最美四月天 ...