杨定一 I 创伤浮出来时，臣服是最好的疗愈功课

提问：

最近跟梦怡在谈到创伤症候群，因为我觉得我自己有这个创伤症候群，感觉到自己曾经因为某一些事情、某一些人，我曾经有过这样子的伤，所以在我心里放了一个结，有一个结在心里，自从开始读书会，这些书之后，我试着看到自己那个结，然后去接受它，而先把那个事情，把那个人，摆在旁边，就绕过去，看着自己那个结，当然真的很苦，很痛苦，觉得自己很委屈，对。但是我发现你只要接受、臣服，告诉自己“宇宙不会犯错”，这个时候的苦，都是刚刚好的。跟那个人，跟那个事情，不相关，这是不是一种反复工程？

博士答：

很好，恭喜你，你刚讲PTSD 是不是，就是创伤症候群，其实这个创伤我们每个人都有，很多男生也有创伤，没有一个没有，可以这样讲，出生在这个世界，你看，第一个瞬间，婴儿出来他是不是在哭，他不是在笑，本来好好在妈妈肚子里面，出来就感觉空气不对，呼吸不对，种种痛，皮肤不对，感受不对，所以每一个人，只要生到这个世界，已经被创伤了，大、中、小的创伤，差在这里。而且，一次还是多次，每一个人都一样的。因为是无常嘛，我们想替代什么，达不到这个要求就会有创伤，那你刚讲，这个过程是很好啊，一个人通过臣服，臣服什么，只要眼前来，不管是人浮出来也没关系，只要你刚刚说，事情浮出来，接受，不断地接受，不断地臣服，它就转到别的地方了，你刚用你的语言表达，用这样的方法表达。

恭喜，就是这样子，所以才会讲，这是最好的疗愈的方法，没有第二个疗愈的方法，更好的，更直接。差别在哪里，跟其他的心理的疗愈方法。你不要去分析，什么意思？你在接受世界，接受宇宙，接受生命，这些创伤它自己就会浮出来。你不需要再去特别去分析、守住它们。让它随时浮出来，随时我臣服，它就是一个好转反应，一个大波浪，一个小的，可能来几千次都有可能，夜里面可能噩梦也来过什么，来你就臣服，来就臣服。到时候它就走掉了。没有的话你看哦，从你个人的经验去晓得，你下一次来，对你，那个人下次也来了，因为你放不过他，我们逻辑上可能放过，我们更深层放不过，你们两个人可能又扮演一个角色。说不定下一次是你欺负他，你给他创伤。

所以我们常常讲说，像一个门的钥匙孔，在看，或是一个跳舞的disco，闪一个光，看到现在，而且现在的维度还那么窄，一点空间。你过去、前面、未来看不到，认为你受了委屈，说不定你前世你欺负他都可能，对不对。不要去分析嘛，分析永远分析不来，分析不完。所以就是，通过臣服，一个人他就自然得到疗愈，得到把这个创伤得到修正，把这个业力转到别的地方了，消失。那你记得我过去讲，只要参加我们的读书会的朋友，为什么过去这个礼拜特别又打开，临时把大家又连起来，他会快速地好转反应，快速地好多业力，过去的一些障碍，一些结。有些因为我们不知道，会浮出来，很快速地浮出来。会让你情绪不好，所以我才一直不断地提醒，这时候要多喝水，这时候要不断地臣服，踩一个刹车，不要抓得很紧。

你看我还跟一位同事、朋友说，你的修行方法是”do nothing”，什么都不要做，抓得太紧，抓得太紧他没有空间，没有地方跑，所以有时候还是给情绪一点反冲的空间，不要抓的太紧，因为他不是差这几天嘛，差几个月甚至怎样，让它慢慢出来。这样一个人就轻轻松松地，随时很愉快，很快乐，happy。那，为什么？不知道。没有条件的happy。周边人也可以感觉到。突然忧郁了，整个人好像又衰落了还是怎样，不需要这样。就这个我希望大家听的，都记得这一点。有机会早一点广播出去，因为我认为，很重要。接下来我好担心我到美国，很久，大家踩不了刹车，情绪，走了冤枉路，没有走冤枉路。