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家长们一定要学会判断孩子是脾阴虚还是脾阳虚，因为脾阴虚和脾阳虚是完全相反的，脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚是阳虚怕冷。只有判断正确，才能运用对症的食疗方法，保护好孩子的健康。
脾阴虚的食疗方：
材料：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克。
做法：材料加水，用大火煎煮，开锅后用小火再煎半小时。大约剩两杯左右的药汁即可。
用法用量：每天服用一次，连续服用一至两个星期。
温馨提示：
1、此方中的用量是以6岁孩子为例，其他孩子要遵医嘱调整用量。
2、如果味道发苦，可以加一小块冰糖调味。
3、有些大人脾阴不足，表现症状有口干舌燥、舌头发红、眼睛干涩，手心热，也可用这个方子。
脾阳虚的食疗方
材料：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克
做法：
1、将材料按比例多买几份，研磨成细粉，加入适量大米粉、糯米粉搅拌均匀，蒸糕即可。
2、也可以将原材料加水，开锅后再小火煮40分钟以上。
用法用量：
每天两次，每次一小杯。这个分量适合6岁以上的孩子，吃一周即可。