《自叙帖》是学习狂草的最优秀范本之一，看完很受益！

怀素《自叙帖》是学习狂草的最优秀范本之一，也是草圣怀素的最得意之作，唐代草书发展继张旭《古诗四帖》之后的又一巅峰。

此作为启功先生1974年临写的怀素大草《自叙帖》，纵览全局，如观大江东去，湍流激荡，巨浪排空，汹涌澎湃，势不可挡；细而察之，其点画布白，使转连断，又翰不虚动，笔不苟为，皆有法度可寻。可谓狂而不妄，放而不乱。

启功临怀素《自叙帖》局部

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释文：怀素家长沙，幼而事佛，经禅之暇，颇好笔翰。然恨未能远覩

前人之奇迹，所见甚浅。遂担笈杖锡，西游上国，谒见当代名公。

错综其事。遗编绝简，往往遇之。豁然心胸，略无疑滞，鱼笺

绢素，多所尘点，士大夫不以为怪焉。颜刑部，书家者流，精极

笔法，水镜之辨，许在末行。又以尚书司勋郎卢象、小宗伯张正言，曾为歌

诗，故叙之曰：“开士怀素，僧中之英，气概通疏，性灵豁畅，

精心草圣。积有岁时，江岭之间，其名大著。故吏部侍郎韦公

陟，覩其笔力。勖以有成。今礼部侍郎张公谓赏其不羁，引以游处。

兼好事者，同作歌以赞之，动盈卷轴。夫草稿之作，起於汉

代，杜度、崔瑗，始以妙闻。迨乎伯英，尤擅其美。羲献兹降，虞陆相

承，口诀手授。以至于吴郡张旭长史，虽姿性颠逸，超绝古今，而模

楷精法详，特为真正。真卿早岁，常接游居，屡蒙激昂，教以；

笔法，资质劣弱，又婴物务，不能恳习，迄以无成。追思一言，何可复

得。忽见师作，纵横不群，迅疾骇人。若还旧观，向使师得亲承

善诱，函挹规模，则入室之宾，舍子奚适。嗟叹不足，聊书此，以冠

诸篇首。”其後继作不绝，溢乎箱箧。其述形似，则有张礼部

云：“奔蛇走虺势入座，骤雨旋风声满堂。”卢员外云：“初疑轻